Liftbear - Workout Log

Zostavte si svoje cvičenia, sledujte svoje cvičenia a získajte prehľad. Liftbear je váš nový spoločník na vašej fitness ceste a pomáha vám sledovať váhy, opakovania, cvičenia a tréningy.

ZOSTAŇTE ORGANIZOVANÝ
Držte krok so svojimi rutinami organizovaním tréningov a cvičení do krásnych zoznamov. Majte svoje údaje pod kontrolou a spravujte ich tak, ako chcete. Pozrite si podrobnosti o svojich tréningoch a preskúmajte relevantné údaje o reláciách.

ZÍSKAJTE POZNÁMKY
Extrahujte cenné poznatky zo svojich údajov. Sledujte svoj pokrok v konkrétnych cvičeniach alebo svalových skupinách a rozhodnite sa, kedy je čas zvýšiť čísla. Liftbear zobrazí vaše údaje v krásnych vizualizáciách a grafoch.

ZAČAŤ SLEDOVAŤ
Sledujte každý tréning, cvičenie, sériu, opakovanie, váhu a čas, keď cvičíte. Liftbear vám povie, keď skončí váš oddychový čas, a je čas pokračovať v ďalšej sérii. Filtrujte svoje údaje podľa týždňa, mesiaca alebo roka. Pozrite si celú históriu tréningu a majte svoje údaje priamo po ruke.

VLASTNOSTI

Zostaňte organizovaní
- Vytvorte a usporiadajte svoje cvičenia podľa typu a svalových skupín
- Zostavte si svoje tréningy a spravujte ich v krásnych zoznamoch
- Pridajte k tréningom cvičenia a zostavy
- Upravte sady na základe hmotnosti, opakovaní a času
- Zmeňte poradie cvikov a sérií

Získajte prehľad
- Filtrujte tréningové údaje podľa týždňa, mesiaca a roku
- Krásne dátové vizualizácie vášho pokroku v cvičení
- Tabuľky rozloženia svalových skupín
- Graf konzistencie

Spustite sledovanie
- Zaznamenajte si tréningy, cvičenia, série, opakovania a váhu počas cvičenia
- Preskúmajte celú históriu školenia
- Nastaviteľný časovač odpočinku
- Vyberte si z viac ako 50 preddefinovaných cvičení

Podmienky používania: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Zásady ochrany osobných údajov: https://www.liftbear.app/privacy/