StepFit: Walk & Habit Builder

Vzgojite si navado hoje, en preprost sprehod naenkrat.
StepFit Daily Walk vam olajša ohranjanje aktivnosti s preprostimi, prilagojenimi načrti hoje, ki so zasnovani tako, da se prilegajo vašemu dnevu. Ne glede na to, ali šele začenjate, imate malo časa ali pa poskušate hoditi bolj dosledno, vam StepFit vsak dan ponudi en jasen načrt hoje – tako da vedno veste, kaj storiti naprej.
PREPROSTI 7–20 MINUTNI DNEVNI SPREHODI
Brez zapletenih vadbenih programov. StepFit vam ponudi kratek dnevni načrt hoje, ki običajno traja le 7–20 minut. Hodite doma ali na prostem, v svojem tempu, brez potrebe po fitnes opremi.
PRILAGOJENI NAČRTI HODE
Povejte StepFitu, kako aktivni ste in kaj vam običajno stoji na poti. Vaš prvi sprehod je prilagojen vaši trenutni ravni aktivnosti, prihodnji načrti pa se prilagodijo glede na vaše opravljene sprehode in povratne informacije.
Po vsakem sprehodu nam preprosto povejte, kako se je počutil:
• Prelahko
• Ravno prav
• Pretežko
StepFit uporablja vaše povratne informacije, da vam pomaga prilagoditi trajanje prihajajoče hoje in ohraniti vašo rutino obvladljivo.
VODENI SPREHODI
Sledite preprostemu tristopenjskemu sprehodu z:
• Ogrevanje
• Hoja
• Ohlajanje
Med hojo si oglejte preostali čas in napredek. Se morate zgodaj ustaviti? Shranite svoj napredek in nadaljujte pozneje.
HODITE DOMA ALI NA PROSTEM
Izberite nastavitev, ki vam ustreza tisti dan. StepFit podpira hojo v zaprtih prostorih in na prostem, tako da lahko nadaljujete z gibanjem, tudi ko se vreme, urnik ali lokacija spremenijo.
GRADITE DOSLEDNOST, NE PRITISKA
Ste zamudili dan? Ni vam treba nadoknaditi vsega naenkrat. StepFit je zasnovan tako, da vam pomaga znova začeti s preprostim sprehodom in nadaljevati.
Nastavite dnevne opomnike, da bo hoja del vaše rutine.
SPREMLJAJTE SVOJ NAPREDEK PRI HOJI
Oglejte si, kako se vaša hoja razvija skozi čas z:
• Dnevnim časom hoje
• Koraki in kalorijami
• Trenutnim nizom
• Nedavno zgodovino hoje
• 7-dnevnim napredkom
• Koledarjem hoje
• Tedenskimi poročili
• Osebnimi rekordi in vpogledi v napredek
VAŠIH PRVIH 7 DNI JE BREZPLAČNIH
Preizkusite osnovno izkušnjo hoje StepFit prvih 7 dni brez vnosa podatkov o plačilu. Po brezplačnem začetnem obdobju je za nadaljnje prejemanje novih dnevnih načrtov hoje potrebna Premium naročnina.
StepFit Premium vključuje nadaljnje dnevne načrte, prilagodljive načrte hoje, podporo za enostaven ponovni zagon, celotno zgodovino hoje, tedenska poročila in dodatne vpoglede v napredek.
EN PREPROST SPREHOD. VSAK DAN.
Ne potrebujete telovadnice, zapletenih vadb ali ur prostega časa. Začnite z enim obvladljivim sprehodom danes in si zgradite rutino, ki se je lahko držite.