Quit Nicotine Pouches & Snus

Ste pripravljeni opustiti uporabo Zyn-a ali zmanjšati uporabo nikotinskih vrečk? Ta sledilnik nikotinskih vrečk vam pomaga beležiti vsako vrečko, zmanjšati vnos v svojem tempu in za vedno opustiti nikotin.

SLEDITE VSAKI VREČKI Z NIKOTINOM
Hitro zabeležite vsako vrečko s podrobnostmi:
• Moč nikotina (mg)
• Blagovna znamka in izdelek (Zyn, Velo, On!, Rogue, Lucy in drugi)
• Čas uporabe in trajanje
• Okus
• Osebni zapiski

Že pripravljene prednastavitve za priljubljene blagovne znamke + ustvarite svoje vrečke po meri. Pripomoček za začetni zaslon za beleženje z enim dotikom.

RAZUMEJTE SVOJE NAVADE IN SPROŽILCE
Oglejte si, kdaj in zakaj uporabljate nikotinske vrečke. Zabeležite sprožilce: stres, dolgčas, kava, alkohol, delo, družabne situacije ali rutina. Prepoznajte vzorce in se bolje odločite.

SLEDITE VNOSU NIKOTINA IN NAPREDKU
Spremljajte dnevno število vrečk, ocenjeno porabo nikotina, pogostost in čas med vrečkami. Jasna statistika, zgodovina in primerjave (danes v primerjavi z včeraj, tedensko, mesečno). Opazujte, kako se vaše številke zmanjšujejo, ko zmanjšujete količino.

PAMETNI INTERVALNI ČASOVNIK IN ZMANJŠANJE
Prilagodljivi intervalni časovnik vrečk vam pomaga postopoma podaljševati čas med uporabami. Postavite si dnevne cilje, si oglejte odštevanje do naslednje vrečke, ustvarite daljše nize brez nikotina in po želji naravno zmanjšajte čas, ne da bi se prehitro odzvali.

OBVLADUJTE HREPENJANJO
Beležite hrepenenje z intenzivnostjo, trajanjem in sprožilci. Uporabite zgodovino, da se pripravite na težke trenutke in ohranite nadzor.

MEJNIKI OKREVITVE IN IZOBRAŽEVANJE
Časovnica okrevanja po izobraževanju, ki prikazuje, kako se lahko telo spremeni po zmanjšanju ali prenehanju uživanja nikotina. Enciklopedija zajema:

• Kako nikotin vpliva na telo
• Odvisnost in toleranca
• Odtegnitveni simptomi
• Kako delujejo nikotinske vrečke
• Tveganja in stranski učinki
• Strategije za zmanjšanje in obvladovanje hrepenenja

ZAKAJ TA SLEDILNIK NIKOTINSKIH VREČK?
✔ Hitro beleženje vrečk s prednastavitvami blagovnih znamk (Zyn, Velo, On!, Rogue…)
✔ Pametni intervalni časovnik in prilagodljivo zmanjšanje
✔ Pripomoček za začetni zaslon
✔ Sledenje sprožilcem in hrepenenju
✔ Statistika nikotina, potencialni prihranki in grafikoni napredka
✔ Izvoz v PDF in Excel
✔ Primerjajte dneve in si oglejte resnično izboljšanje

Ne glede na to, ali je vaš cilj sledenje vrečkam, zmanjšanje nikotina ali popolna opustitev Zyna in drugih nikotinskih vrečk – ta aplikacija vam pomaga ostati dosledni in vsak dan videti napredek.

POMEMBNO IZJAVO O OPOZORILU
Ta aplikacija je namenjena samo izobraževalnim, informativnim in samosledljivim namenom. Ni medicinski pripomoček in ne diagnosticira, zdravi, ozdravi ali preprečuje nobenega stanja. Ni nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet. Vedno se posvetujte z usposobljenim zdravstvenim delavcem glede odvisnosti od nikotina, odtegnitvenih simptomov ali zdravstvenih težav. Pri hudih simptomih poiščite zdravniško pomoč.