Therapy Retreat

Z aplikacijo Therapy Retreat boste deležni strokovnega svetovanja v športni medicini in načrta po korakih, ki vam bo pomagal zmanjšati bolečino, obnoviti gibljivost, obnoviti moč in se vrniti k temu, kar imate radi. Pod vodstvom dr. TeeJay Zenker, DPT, z 20-letnimi izkušnjami na področju športne medicine, boste imeli dostop do vodenih rehabilitacijskih programov, podrobnih video demonstracij, prilagojenega programiranja, odgovornosti in sledenja napredku, ki vam bodo pomagali, da se boste gibali samozavestno in prevzeli nadzor nad svojim okrevanjem.

Ne glede na to, ali okrevate po poškodbi rame, obvladujete vztrajne bolečine ali se želite vrniti k dejavnostim, ki jih imate radi, vam Therapy Retreat ponuja orodja, smernice in strukturo za napredek na vsakem koraku.

ZNAČILNOSTI:
Sledite strukturiranim rehabilitacijskim programom – Dostopajte do načrtov vadbe po korakih, zasnovanih za obnovitev gibljivosti, izboljšanje moči in podporo vaši vrnitvi k aktivnosti.

Oglejte si podrobne demonstracije vaj – Spremljajte visokokakovostne videoposnetke z jasnimi razlagami, pravilno tehniko in navodili za izvajanje vsake vaje.
Razumevanje okrevanja – Naučite se, zakaj je vsaka vaja pomembna, kako jo pravilno izvajati in kako se vklaplja v vašo rehabilitacijsko pot.
Spremljajte svoje vadbe in napredek – Beležite opravljene vadbe, spremljajte doslednost in si oglejte, kako daleč ste prišli.
Sledite svojemu prilagojenemu programu – Ostanite na pravi poti s strukturiranim načrtom, ki je zgrajen okoli vaših rehabilitacijskih ciljev in zahtev glede aktivnosti.
Vzpostavite si zdrave dnevne navade – Razvijte doslednost in rutine, ki podpirajo okrevanje, gibanje in dolgoročno telesno zdravje.
Postavite si cilje in praznujte mejnike – Določite si smiselne cilje okrevanja in prepoznajte napredek na poti.
Ostanite odgovorni – Uporabljajte opomnike, sledenje napredku in podporo trenerja, da ostanete angažirani in motivirani med rehabilitacijo.
Spremljajte svoje rezultate – Spremljajte ustrezne meritve, mejnike mobilnosti, izboljšave moči in druge kazalnike napredka.
Prejemajte opomnike za vadbo in aktivnosti – Bodite dosledni z obvestili, ki vam pomagajo ohranjati načrt okrevanja v skladu z urnikom.
Pripravite se na vrnitev k temu, kar imate radi – Napredujte od temeljne rehabilitacije do moči, nadzora in telesnih zahtev vaših najljubših aktivnosti. Vaše okrevanje. Vaši cilji. Vaša vrnitev. Ni vam treba krmariti skozi okrevanje sami. Z doktorskim mentorstvom športne medicine, strokovnim poukom in jasnim načrtom, ki mu morate slediti, vam Therapy Retreat pomaga odpraviti ugibanja pri rehabilitaciji in se premakniti k močnejšemu in bolj samozavestnemu sebi.

Prenesite aplikacijo Therapy Retreat še danes in naredite naslednji korak v svojem okrevanju.