Tai Chi for Fall Prevention

Aplikacija Fall Prevent pomaga odraslim pri vsakodnevni vadbi ravnotežja, gibljivosti in moči s preprostimi vodenimi vadbenimi rutinami.

Gibajte se v svojem tempu z nežnimi vajami, zasnovanimi za vsakodnevno dobro počutje, zavedanje telesa in enakomerno vsakodnevno gibanje.

Kaj lahko storite:

- Doma sledite rutinam za ravnotežje in gibljivost
- Vadite nežne vaje za moč
- Vzpostavite si dosledno vsakodnevno gibalno navado
- Uporabljajte preproste vadbe, zasnovane za odrasle
- Podprite splošno dobro počutje z redno aktivnostjo

Ta aplikacija je namenjena splošni telesni pripravljenosti in dobremu počutju. Ni medicinski pripomoček in ne zagotavlja diagnoze, zdravljenja, rehabilitacije, nujnih storitev, odkrivanja padcev ali jamstva, da bodo padci preprečeni.

Če imate zdravstveno stanje, nedavno poškodbo, težave z ravnotežjem ali vprašanja o tem, katera vadba je prava za vas, se pred začetkom posvetujte z usposobljenim zdravstvenim delavcem.