-ing

Vazhdoni, së bashku. -ing

Zgjohuni në orën 7 të mëngjesit, stërvituni për 30 minuta në ditë ose shtrihuni për 10 minuta para gjumit.
Ndërtoni rutinat që dëshironi me miqtë pranë jush.

Çdo ditë ose tre herë në javë - zgjidhni një ritëm që funksionon për ju. Vendosni rregullat tuaja dhe kapni çdo arritje me një foto ose video të shkurtër.

■ Bëjini regjistrimet argëtuese
Shndërroni momentet e përditshme në regjistrime që ia vlejnë të ndahen me zemra, vetëtima, shkëlqime dhe më shumë.

■ Pak inkurajim ndihmon shumë
Reagoni ndaj regjistrimeve të miqve tuaj me emoji ose përgjigjuni në bisedë. Një reagim i vogël sot mund të jetë motivimi i nesërm.

■ Keni humbur një qëllim? Filloni përsëri
Mund të rifilloni një sfidë sa herë që të jetë e nevojshme. Kujtimet dhe progresi që keni regjistruar qëndrojnë me ju.

■ Shikoni sa larg keni ardhur
Shikoni regjistrimet tuaja në kalendar dhe shndërroni momentet tuaja të përbashkëta në një video për t'u mbajtur mend.

Është në rregull të filloni vetë. Fto miqtë sa herë që të jesh gati për shoqëri.

Vazhdon. Vazhdoj.

Kushtet e Përdorimit: https://ing2.me/terms/
Politika e Privatësisë: https://ing2.me/privacy/