Planetary Health Diet

Сазнајте које би вам опције могле бити ако одлучите да пратите препоручене количине за Планетарну Дијету Здравља.

Шта треба да једемо за здраву исхрану која је такође одржива за будућност наше планете? До 2050. године на планети ће бити скоро 10 милијарди људи. Ова углавном биљна исхрана омогућава опционо месо, рибу, јаја и млечне производе.

Дизајниран је да буде уравнотежена исхрана која ће вам дати све групе хране, узимајући у обзир животну средину и утицај на животну средину прехрамбене индустрије. Погодан је и за "флекаријанце", вегетаријанце, вегане и месоједце.

Помоћу алата персонализујте своју исхрану да бисте видели како ће изгледати под препорученим накнадама из објављеног истраживања. Добијте сугестије за оброке и састојке на основу препоручених омјера и препорученог дневног уноса калорија (можете одабрати своју доб, спол и колико сте активни).


Извор података: ЕАТ-Ланцет Цоммиссион. Ова апликација нема никакве везе са комисијом или извештајем.