The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Олакшање код синдрома иритабилног црева кроз везу црева и мозга. Апликација „Calm Gut“ користи хипнотерапију усмерену на црева, самохипнозу и когнитивно-бихепатичну терапију (КБТ) како би ублажила симптоме попут надимања, болова у стомаку, грчева, затвора, дијареје и хитности, као и да би смирила анксиозност и стрес који подстичу погоршања. Такође је погодна за људе који живе са функционалном диспепсијом, рефлуксом, симптомима ГЕРБ-а и другим поремећајима црева и мозга, и као подршка уз негу ИБД-а.

Апликацију је креирала Џејн Корнер, психотерапеуткиња и хипнотерапеуткиња усмерена на црева, која је помогла хиљадама људи са ИБС-ом од 2017. године. Апликација вам пружа преко 250 аудио сесија и структурираних програма, укључујући 28-дневно ресетовање ума и црева.

Зашто је веза црева и мозга важна
ИБС је поремећај интеракције црева и мозга. Стрес, анксиозност и сензибилизовани нервни систем могу појачати јачину сигнала црева, тако да је нормално варење болно, а погоршања се стално враћају. Хипнотерапија усмерена на црева и когнитивно-бихепатичка терапија делују на саму осу црева и мозга, помажући у смиривању осетљивости црева, уместо да једноставно избегавају окидаче. Истраживања су показала да је хипнотерапија усмерена на црева слично ефикасна као и дијета са ниским садржајем FODMAP-а за синдром иритабилног црева*.

Са „Смирите црева“ можете:
- Ублажити симптоме варења, укључујући бол, надимање, грчеве, затвор, дијареју и хитну потребу за храном
- Смањити анксиозност црева, стрес и погоршања
- Превазићи анксиозност због хране и поново уживати у јелу
- Поново изградити поверење у своје тело
- Боље спавати и осећати се мирније из дана у дан

Подршка за сваку врсту синдрома иритабилног црева
Без обзира да ли имате синдром иритабилног црева са типом Ц, Д или М, и без обзира да ли вам је недавно дијагностикован или живите са синдромом иритабилног црева годинама, пронаћи ћете сеансе за своје симптоме.

Шта је унутра
Хипнотерапија усмерена на црева: Сеансе хипнозе за ублажавање симптома синдрома иритабилног црева, смањење анксиозности, побољшање сна и смиривање заузетог ума.
КБТ и пажња: Вежбе засноване на доказима за промену непотребних мисли, управљање стресом и враћање контроле.
Алати за дисање: Једноставне технике за смиривање нервног система и решавање цревних симптома у тренутку.
Афирмације: Поново изградите поверење у своје тело и смирите систем за варење.
Вођена релаксација: Вежбе засноване на телу за ослобађање од физичке напетости и подршку здравом варењу.
Аудио блог: Сазнајте о вези између црева и мозга, анксиозности због хране и циклусу стрес-симптом код синдрома иритабилног црева.
Програми: Структурирани програми за синдром иритабилног црева вам пружају јасан, корак-по-корак пут уз свакодневно слушање, вођене вежбе и радне свеске.

Шта чланови кажу
„Борим се са синдромом иритабилног црева са конгестивним цревима и конгестивним цревима више од 30 година… Мој живот се заувек променио и осећам се као нормално, здраво људско биће!“ – Дениз
„Ова апликација је била фантастичан алат који ми је помогао да смањим преосетљивост и хипервигилантност.“ – Џил
„Већ сам приметила побољшање симптома! Свиђа ми се функција програма јер ми даје јасну структуру шта да радим када."" – Хана

Такође укључено
- Слушање ван мреже
- Омиљени и прилагођене листе песама
- Праћење навика и достигнућа
- Паметна претрага за брзо проналажење праве сесије
- Заказивање у календару
- Вођење дневника за праћење напретка
- Заједница у апликацији
- Редовно се додају нове сесије

Испробајте The Calm Gut бесплатно 7 дана.

Референце:
*Peters, S.L. et al. (2016) „Рандомизовано клиничко испитивање: Ефикасност хипнотерапије усмерене на црева је слична оној код дијете са ниским садржајем FODMAP-а за лечење синдрома иритабилног црева“, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), стр. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Медицинско одрицање одговорности: The Calm Gut је алат за добробит за људе са дијагностикованим поремећајима интеракције црева и мозга. Не замењује професионалну негу или лекове. Не мењајте прописане лекове или третман без стручног савета. Снимци нису погодни за особе са епилепсијом или тешким менталним здравственим стањима, укључујући психозу. Информације које се пружају нису намењене за дијагностиковање, лечење или излечење било које болести. Консултујте се са лекаром ако нисте сигурни у вези са погодношћу.

Политика приватности: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Услови коришћења: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html