Boostcamp: Workout Programs

Поверење има преко 1.300.000 дизача тегова. Забележено је преко 300 милиона тренинга. 4,8 звездица.

Boostcamp је бесплатни програм за праћење тренинга и бележник у теретани са преко 11.000 програма и вештачком интелигенцијом тренера који креира прилагођени план на основу вашег циља, распореда и опреме. Забележите сваку серију. Трчите nSuns, GZCLP, 5/3/1, Reddit PPL, PHUL, PHAT или преко 130 тренерских програма. Нема табеле.

Garage Gym Reviews је прогласио Boostcamp најбољом апликацијом за тренинг уопште у 2026. години.

„Првенствено тренирам за снагу и хипертрофију, а Boostcamp је најбоља апликација коју сам икада користио. Волим све податке које пружа, а постоји толико сјајних програма које можете изабрати у библиотеци тренинга.“ – Мет Дастин, CSCS, PN1-NC, Garage Gym Reviews

Представљено у Fortune-овој рецензији Boostcamp-а коју су одобрили тренери за 2026. годину.

„Boostcamp има све карактеристике Strong и Hevy програма, али оно што Boostcamp ставља дефинитивно на прво место јесте библиотека програма неких од најпрепознатљивијих личности у фитнесу.“ – Алекс Бромли, професионални стронгмен

„Boostcamp ставља све најбоље бесплатне тренинге са Reddit-а у једну елегантну апликацију... испробајте Boostcamp.“ – Lifehacker

ШТА ДОБИЈАТЕ

• Праћење тренинга – Бележите серије, понављања и тежину помоћу RPE, RIR и e1RM. Аутоматска прогресија подешава ваше следеће тежине. Тајмер за одмор, калкулатор плоча, суперсерије, дроп серије, шаблони за загревање, видео снимци форма и замене вежби усред серије које чувају ваше бројеве. ПР ознаке током сесије. Недељни извештаји недељом и завршетак године. Офлајн. Активности уживо стављају ваш тајмер серије и одмора на закључани екран и динамичко острво. Синхронизује телесну тежину са Apple Health-ом.

• AI Coach – Кратак упитник, а затим прилагођени вишенедељни програм који пријављујете у исти трагач. Или изаберите именовани програм тренера и почните данас. Направите форк било ког програма или направите свој без ограничења.

• 11.000+ програма – 130+ планова које је осмислио тренер са прогресијама, периодизацијом и растерећењима, плус огромна библиотека заједнице. Филтрирајте по циљу, нивоу и данима у недељи. Библиотека је бесплатна. Без реклама.

• Аналитика – Запремина, ангажовање мишићних група, лични рекорди и историја тренинга. Pro додаје резултат снаге (0–100 за велике вежбе) и мапу топлоте запремине по мишићу.

ПОПУЛАРНИ ПРОГРАМИ

nSuns 5/3/1, GZCLP, 5/3/1 BBB, 5/3/1 за почетнике, Изградња монолита, Candito 6 недеља, TSA, Булмастиф, Грејскул ЛП, PHUL, PHAT, Reddit PPL, KONG, MASS IMPACT, Jacked and Tan 2.0, Strong Curves, Алберто Нуњез Горњи Доњи, Ерик Хелмс Интермедијер Бодибилдинг, Грег Наколс Почетник, Reddit Bodyweight Fitness RR, и хиљаде других.

ТРЕНЕРИ

Др Ерик Хелмс, Алекс Бромли, Коди Лефевер (GZCL), Џефри Верити Скофилд, Алберто Нуњез, Брајс Луис, Грег Наколс, Џони Кандито, Болд Омни-Мен, Природна хипертрофија, Басемент бодибилдинг, Брендон Кембел (PHUL), др Свол, Мет Вена, Мено Хенселманс, Џастина Еркол, Тифани Ма, Ребека Раус и још 50+. Такмичарски спортисти и истраживачи, а не случајни инфлуенсери.

ЗА КОГА ЈЕ НАМЕЊЕНО

Почетници који желе план и дневник вежби у теретани. Дизачи тегова средњег нивоа који раде са табелама. Свако ко жели тренера са вештачком интелигенцијом плус прави тракер. Мушкарци и жене. Комплетна теретана, гаражна теретана или тегови код куће. 2–6 дана у недељи.

О НАМА

Бусткемп је почео тако што је најбоље програме са Редита ставио у тракер вежби који ради. Више од 1,3 милиона дизача тегова сада бележи тренинг, прати преко 11.000 програма и прави прилагођене планове са вештачком интелигенцијом тренером. Бесплатан почетак. Без реклама.

Питања? support@boostcamp.app