MindHealth: CBT Mental Health

Тешке мисли не прате распоред: стижу ноћу, на путу до посла, пре важног разговора. Vent — MindHealth слуша, поставља додатна питања и помаже вам да дођете до закључка, а не само да се ометате. То је КБТ дневник са вештачком интелигенцијом: дневник мисли и емоција где сваки унос доприноси вашој личној мапи стања. Почните данас — без заказивања, сопственим темпом, далеко приступачније од терапијских сесија.

🔍 Психолошки тестови

Тренутно су доступни дијагностички тестови за различите психолошке проблеме као што су депресија, поремећаји у исхрани, неуроза и АДХД. Након што завршите ове тестове, можете креирати свој психолошки профил и пратити његов напредак током времена.

Наши психолошки тестови су развијени узимајући у обзир савремене методе у психијатрији и психотерапији. Након што урадите тестове за депресију и анксиозност, добићете повратне информације и препоруке од квалификованих психотерапеута. Ови тестови су ваш први корак ка борби против депресије и побољшању вашег менталног здравља.

📓 Популарне КБТ технике

- КБТ дневник мисли (КБТ дневник) — примарни алат когнитивно-бихејвиоралне терапије. Дневник се састоји од 9 корака, који вам помажу да идентификујете и решите своје когнитивне дисторзије.
- Дневни дневник — слободно бележите своје мисли уз анализу и препоруке вештачке интелигенције.
- Картице за суочавање — запишите своја деструктивна уверења у формату картица за суочавање и лако их решите.

📘 Студирање психологије

Развили смо низ интерактивних курсева о темама као што су депресија и ментално здравље. Захваљујући нашим образовним материјалима, разумећете основне принципе КБТ-а и научићете како да правилно радите са дневником мисли.

Сазнајте шта значе термини попут: напад панике, емоционална интелигенција, позитивно размишљање, прегоревање, АДХД, поремећај у исхрани (ЕД) и други.

🤖 Асистент психолога са вештачком интелигенцијом

Током вашег путовања, ваш лични психолог са вештачком интелигенцијом ће вас пратити. Предложиће вам најбоље вежбе на основу вашег стања и помоћи ће вам да преформулишете негативне мисли.

📊 Праћење расположења

Два пута дневно можете проценити своје расположење и забележити преовлађујуће емоције. На овај начин можете пратити промене у свом благостању и водити дневник расположења.

Праћење расположења је невероватно ефикасан алат за анксиозност. Његово коришћење у комбинацији са психолошким тестовима и дневником расположења помоћи ће у праћењу динамике стања и побољшању менталног здравља.

Депресија, неуроза, анксиозност, прегоревање, напади панике — нажалост, ови проблеми су свима познати. Зато смо почели да развијамо наш производ. Наш циљ је да направимо најбољу апликацију за самопомоћ на тржишту.

Позиционирамо апликацију као „вашог личног психолога“ за самопомоћ. Наш асистент са вештачком интелигенцијом ће вас подржати на изазовном путу ка психолошком здрављу.

Поред тога, у апликацији ћете пронаћи афирмације и рефлексивна питања. Можете поделити своја искуства са другима.

Наше методе се заснивају на доказаним принципима когнитивно-бихејвиоралне терапије, једне од најефикаснијих метода психотерапије.

Уз нашу апликацију, свако може постати свој психотерапеут, стећи самопоуздање, побољшати ментално и психолошко здравље и превазићи анксиозне поремећаје и депресију.

Развили смо најбољу КБТ апликацију на тржишту, у њој можете прорадити своје аутоматске мисли, ослободити се анксиозности и депресије. Ова апликација може постати ваш лични КБТ тренер.

Самопомоћ и саморефлексија су важан део рада са психотерапеутом. Јасно је да је психолошка помоћ потребна редовно.

Психологија може бити финансијски веома скупа. Зато се наш пројекат (Ментално здравље) фокусира на рад на себи са мислима и когнитивним дисторзијама.