Gym Log Workout Tracker LEGEND

Ојачајте креирањем планова, евидентирањем тренинга и праћењем напретка - бесплатно, без реклама, без муке.

Легенда је интуитиван, али моћан праћење тренинга. Планирајте своје тренинге; Бележите своје сеансе у теретани и погледајте статистику о свом напретку; Добијајте предлоге за побољшање и мотивацију да наставите.

Будите спремни пре него што почнете
• Имајте чврст план тренинга
• Изградите самопоуздање у начину извођења вежби
• Побољшајте своје планове тренинга како растете
• Закажите тренинге и добијајте подсетнике

Дижите више, ојачајте и брже градите мишиће
• Запамтите своја понављања и тежину током вежби
• Прогресивно преоптерећење и праћење напретка
• Уштедите време уз тајмере за паузе и пишите белешке док тренирате

Погледајте напредак, бележите мерења и постаните доследни
• Праћење замора мишића и напретка током вежбања
• Мерите унос воде/протеина и величину мишића
• Мотивишите се и дисциплинујте са пријатељима, породицом и тренерима

Тренирајући са Легендом, ви ћете:
• Знати које вежбе да радите на сваком тренингу
• Уштедети време током тренинга снаге и дизати више на сваком тренингу
• Никада нећете заборавити понављања и подигнуте тегове на последњем тренингу
• Визуелно пратити напредак у вежбању, у графиконима и аналитици
• Учините тренинг снаге доследним и будите мотивисани

Нови сте у тренингу снаге?
• Разумите вежбе помоћу видео записа и инструкција
• Генеришите планове вежбања, бирајте из библиотеке или креирајте свој
• Памтите понављања, подигнуте тегове и напредујте

Радите тренинг заснован на науци?
• Бележите отказ, стопу перципираног напора (RPE), време одмора и још много тога
• Добијајте предлоге за прогресивни напредак са преоптерећењем док вежбате
• Пратите детаљан напредак мишићних група и напредак вежбања

Тренирате са другима?
• Шаљите напредак тренерима, пријатељима и породици
• Пратите напредак својих пријатеља или клијената
• Делите планове вежбања са другима

Праћење напретка за све спортске и фитнес циљеве
• Фитнес тренинг
• Тренинг за мршављење и губитак масти
• Тренинг снаге
• Праћење напретка у дизању тегова
• Бодибилдинг
• Праћење напретка у пауерлифтингу
• Калистеника
• Тренинзи са сопственом тежином
• Кросфит
• Функционални тренинг снаге
• Тренинг издржљивости
• Планови вежбања са гиром
• ХИИТ (Интервални тренинг високог интензитета)
• Табата

Бележите тренинге и постижите прогресивно преоптерећење
• Лако и брзо бележите понављања, тежину и време
• Прегледајте и учите преко 1600 вежби са видео записима и упутствима
• Интелигентно аутоматско попуњавање штеди време евидентирања
• Водите напредак помоћу графикона и статистике док вежбате
• Пронађите сличне вежбе када справе или опрема нису доступне

Планови вежбања и рутине вежбања
• Истражите 3-дневни сплит, 5x5, потисак-повлачење ногама, тренинг за цело тело и још много тога
• Креирајте и организујте рутине - увек знајте шта да радите
• Легендарни програми вежбања, попут Арнолда Шварценегера, Ронија Колмана и Доријана Јејтса
• Планови вежбања за мушкарце и жене, почетнике и напредне дизаче тегова

Генеришите тренинг који вам одговара помоћу вештачке интелигенције
• Изаберите своје циљеве, мишићне групе, доступну опрему и трајање тренинга
• Генеришите и закажите персонализоване сесије вежбања према вашим потребама

Графикони снаге за мишиће и вежбе
• Аналитика мишићних група и праћење напретка у аналитици вежби
• Снага и добици - Праћење напретка у процентуалном побољшању
• Праћење напретка у укупном броју понављања, времену, удаљености, пређеној тежини
• Праћење напретка у личним рекордима
• Упоредите свој ниво снаге са другим људима ваших година и тежине

Делите са пријатељима, тренерима и породицом
• Погледајте напредак пријатеља у тренингу снаге
• Похвалите и шаљите белешке о напретку у тренингу

И још много тога!
• Мушки и женски модели тела
• Унапред попуните сетове са последњим најбољим понављањима и тежином
• Обавештења и подсетници за тренинг снаге
• Синхронизација са Андроид Хелт Конектом

Имате идеје или питање? Пошаљите нам е-пошту: hello@legend-tracker.com
Сазнајте више о Легенду, тренингу снаге, рутинама и још много тога: http://legend-tracker.com

Инсталирањем и коришћењем Легенда морате да прихватите Услове коришћења (EULA) који се налазе овде: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& овде: https://viszen.tech/#terms