Healthy Minds Program by Humin

• Избор за 2024: Најбоља апликација за медитацију од стране Healthline-а, The New York Times Wirecutter-а, Vogue-а и Sports Illustrated-а

Благостање је вештина која се може научити. Ту смо да вас водимо на том путу.

Поткрепљен четири деценије истраживања светски познатог неуронаучника др Ричарда Дејвидсона и тима у Humin-у (раније Healthy Minds Innovations) и Центру за здраве умове на Универзитету Висконсин—Медисон, програм Healthy Minds тренира ваш ум кроз медитацију и часове у стилу подкаста како би развио вештине за стицање фокуса, смањење стреса и одржавање позитивних друштвених веза.

Истраживање са апликацијом Healthy Minds показало је да само 5 минута вежбања дневно доводи до смањења стреса за 28%, смањења анксиозности за 18%, смањења депресије за 24% и повећања друштвених веза за 13%.

Захваљујући нашем научном оквиру за свест, повезаност, увид и сврху благостања, програм „Здрави умови“ је холистичка, свеобухватна апликација за медитацију која нуди најбоље од вођених медитација и могућности за учење. Научићете једноставне вештине за побољшање личног благостања, изградњу здравих односа и побољшање комуникације, перформанси и креативности.


–––––––––––––––––––––––––––


Шта нас чини јединственим?


Развијено из науке:

Док многе апликације за медитацију могу да тврде да имају научне користи од медитације, наше праксе су развијене директно из неуронаучних истраживања. Такође ћете чути од водећих светских неуронаучника о неуропластичности и како да тренирате свој ум.


Направљено за заузете животе:

Наша апликација садржи активне праксе медитације које се уклапају у ваш заузет начин живота. Немате времена да седите 20 минута? Укључите активну праксу и тренирајте свој ум док перете веш.


Вођени мерењем:
Захваљујући нашем пионирском научном истраживању, Програм здравог ума нуди прве мобилне процене менталног и емоционалног благостања. Сазнајте више о свом тренутном нивоу благостања и допринесите најсавременијим истраживањима о науци о благостању. Наша апликација се такође интегрише са Apple Health-ом како би пратила ваше минуте свесности.

Иде даље од свесности:
Наш вођени пут нуди упутства корак по корак како да постанете присутнији у тренутку и развијете осећај сврхе, значења и повезаности у животу.

Покренути мисијом и подржани донацијама:
Програм здравог ума је омогућен захваљујући нашим донаторима, који подржавају нашу визију љубазнијег, мудријег и саосећајнијег света. За разлику од других апликација које захтевају претплату, Програм здравог ума је доступан путем донација, вођен мисијом да науку претвори у алате за неговање и мерење благостања.

–––––––––––––––––––––––––––––

Прочитајте Уговор о лиценци за крајњег корисника и Услове коришћења овде:
https://hminnovations.org/terms-of-use

Прочитајте нашу Политику приватности овде:
https://hminnovations.org/privacy-policy