HeartMath

Ускладите своје срце, ум и емоције како бисте лакше управљали стресом, побољшали фокус и постигли најбоље резултате.

Уживајте у бесплатном уводном искуству HeartMath-а како бисте приступили природној интелигенцији свог срца и видели кохерентност срца и мозга као повратне информације у реалном времену. Затим започните своју бесплатну пробну верзију од 7 дана да бисте истражили свеобухватну колекцију вођених сесија, импресивних путовања и пракси кохерентности осмишљених да вам помогну да доживите већи мир, фокус, јасније размишљање и уравнотеженије себе.

***Власници сензора Inner Balance Coherence Plus: Користите свој сензор да бисте откључали доживотну претплату.***

Изграђен на више од 30 година истраживања везе срца и мозга и подржан од стране преко 500 истраживачких студија, HeartMath се користи у програмима за добробит и отпорност у организацијама, укључујући Stanford Healthcare и Kaiser Permanente, као и у професионалном спорту, војсци, органима за спровођење закона, водећим универзитетима, непрофитним организацијама и великим корпорацијама. Користе га тренери, инструктори и здравствени радници за едукацију о стресу и тренинг отпорности.

Систем HeartMath је више од управљања стресом: то је путовање ка животу усмеренијем на срце, са практичним алатима поткрепљеним истраживањем који су вам на дохват руке. Учините ментално и емоционално благостање достижним делом вашег свакодневног живота.

КЉУЧНЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ

● Повратне информације о кохерентности HRV-а у реалном времену: Користите камеру телефона или надоградите на сензор Inner Balance Coherence Plus за прецизнији сигнал и бесплатну претплату на апликацију.

● Праћење кохерентности: Пратите образац срчаног ритма и промену кохерентности у реалном времену док вежбате.

● Технике поткрепљене истраживањем: Користите HeartMath методе развијене на основу више од 30 година научних истраживања како бисте побољшали фокус, позитивна осећања и способност управљања стресом.

● Вођено учење: Истражите сате вођених путовања, медитација, курсева, аудио књига и видео записа које воде HeartMath тренери.

● Праћење напретка: Пратите свој напредак током времена — за већу лакоћу, проток и отпорност у свакодневном животу.

ШТА РЕДОВНА ВЕЖБА КОХЕРЕНЦИЈЕ МОЖЕ ДА ПОДРЖИ

Кохерентност срца и мозга је уравнотежено, фокусирано стање које сами стварате мирним дисањем и позитивним фокусом. Кохерентност подржава природну способност тела да пређе из напетости у смиреност, помажући вам да управљате свакодневним стресом и изградите унутрашњу равнотежу.

● ПОДРЖАВА УПРАВЉАЊЕ СТРЕСОМ И ЕМОЦИОНАЛНУ РАВНОТЕЖУ — вежбање вам може помоћи да се брже смирите и останете уравнотеженији.

● ПОДРЖАВА ФОКУС И МЕНТАЛНУ ЈАСНИНУ — кохерентна стања су повезана са већим фокусом, јасноћом и креативношћу.

● ПОДРЖАВА ОТПОРНОСТ — редовно вежбање вам може помоћи да се брже прилагодите и опоравите од изазовних ситуација.

● ПОБОЉШАВА ЕМОЦИОНАЛНО БЛАГОСТАЊЕ И САМОСВЕСНОСТ — вежбање може подржати већи осећај унутрашњег мира и свеснији однос са вашим емоцијама.

Услови претплате

● Претплате се аутоматски обнављају на крају сваке године.

● Можете отказати претплату у било ком тренутку у подешавањима вашег налога.

● Неће вам бити враћен новац за неискоришћени део претплате.

● Цена се може променити.

● Претплате нису доступне у свим земљама.

● Комплетни услови претплате: https://my.heartmath.com/terms

Ако желите да купите сензор Inner Balance Coherence Plus да бисте откључали бесплатан доживотни приступ апликацији HeartMath, посетите веб страницу HeartMath.

HeartMath технологија је намењена едукацији о стресу и тренингу отпорности. То није медицински уређај. Препоручујемо вам да се консултујете са здравственим радником пре него што донесете било какве медицинске одлуке.