Inner Balance™

Иннер Баланс™ синхронизује ваше срце, ум и емоције за већи мир, фокус и уравнотеженије вас у свакодневном животу.

ПОТРЕБАН ЈЕ HEARTMATH® СЕНЗОР: Ово је пратећа апликација за Иннер Баланс сензор. Ова апликација захтева било који од Иннер Баланс сензора HeartMath (нпр. Bluetooth® или Иннер Баланс USB-C сензор), који се повезује са вашим телефоном и закачи се за вашу ушну режњу како би забележио ваш срчани ритам.

Немате Иннер Баланс сензор? Можете купити сензор на https://store.heartmath.com/innerbalance.

Инер Баланс је систем софтвера и сензора који вам помаже да ојачате своју унутрашњу равнотежу кроз обуку, вођење и самопосматрање. Подржава вас да доведете своје срце, ум и емоције у уравнотежено, фокусирано стање (кохерентност), које сами стварате мирним дисањем и позитивним фокусом. Објављено је више од 400 независних, рецензираних студија о HeartMath технологијама и методама. Унутрашња равнотежа вам даје резултат кохерентности у реалном времену као повратну информацију, а вођене медитације и динамичка графика вас подржавају ка мирнијем, центриранијем и фокусиранијем стању.

Технологија HeartMath је намењена едукацији о стресу и тренингу отпорности. Није медицински уређај. Препоручујемо вам да се консултујете са здравственим радником пре него што донесете било какве медицинске одлуке.

НАУЧИТЕ КАКО ДА:
• Доведете своје срце, ум и тело у мирно, уравнотежено стање у тренутку
• Смирите реактивне емоције и управљате свакодневним стресом
• Осећате се мирније, центрираније и фокусираније
• Приступите јаснијем размишљању како бисте подржали боље свакодневне одлуке

Само пет минута вежбања кохерентности, три пута дневно, лако се уклапа у вашу рутину. Унутрашња равнотежа вас води и прати ваш напредак док мењате своје стање и посматрате како се промене дешавају у реалном времену.

КАРАКТЕРИСТИКЕ:

• HRV кохерентне повратне информације: резултат у реалном времену води вашу вежбу
• Вођене медитације за подршку опуштању, фокусу и бољем смиривању пре спавања
• Савети за тренинг у реалном времену са охрабрујућим упутствима на екрану
• Напредне опције: четири нивоа изазова, прилагодљива подешавања и екрани
• Приступ бесплатној cloud платформи за чување и преглед свих ваших сесија и добијање савета и обуке

ШТА РЕДОВНА ПРАКСА КОХЕРЕНЦИЈЕ МОЖЕ ДА ПОДРЖИ:

• Мирнији начин суочавања са свакодневним стресом
• Више фокуса и менталне јасноће, чак и под притиском
• Бржи прелазак у стање смирености и равнотеже
• Смиривање ума и отпуштање мисли које се трче
• Јачање унутрашње отпорности и бржи опоравак
• Тренинг координације и времена реакције за спортисте
• Допуњавање ваше сопствене праксе медитације

КАКО ДА ПОВЕЗАТЕ ВАШУ АПЛИКАЦИЈУ INNER BALANCE СА СЕНЗОРОМ
Inner Balance Bluetooth сензор: закачите сензор на ушну шкољку и притисните дугме на сензорском поду да бисте активирали плаво треперење светло. Отворите апликацију и притисните стрелицу „Старт“ да бисте скенирали сензор. Када се појави ИД вашег сензора и подудара се са бројем на полеђини капсуле, додирните да бисте прихватили и сачекајте 15–20 секунди за калибрацију.

Inner Balance USB-C сензор: закачите сензор на ушну шкољку и прикључите USB-C сензор на свој Андроид уређај. Прихватите захтев да бисте отворили апликацију, а затим притисните стрелицу „Старт“ да бисте започели прву сесију.