StepFit: Walk & Habit Builder

Развијте навику ходања, једну по једну једноставну шетњу.
StepFit дневна шетња олакшава вам да останете активни уз једноставне, персонализоване планове ходања осмишљене да се уклопе у ваш дан. Без обзира да ли тек почињете, имате мало времена или покушавате да ходате доследније, StepFit вам даје један јасан план ходања сваког дана - тако да увек знате шта даље да радите.
ЈЕДНОСТАВНЕ ДНЕВНЕ ШЕТЊЕ ОД 7–20 МИНУТА
Без компликованих програма вежбања. StepFit вам даје кратак дневни план ходања који обично траје само 7–20 минута. Ходајте код куће или напољу, својим темпом, без потребе за фитнес опремом.
ПЕРСОНАЛИЗОВАНИ ПЛАНОВИ ХОДАЊА
Реците StepFit-у колико сте активни и шта вам обично смета. Ваша прва шетња је прилагођена вашем тренутном нивоу активности, а будући планови се прилагођавају на основу ваших завршених шетњи и повратних информација.
После сваке шетње, једноставно нам реците како сте се осећали:
• Превише лако
• Таман како треба
• Превише тешко
StepFit користи ваше повратне информације како би вам помогао да прилагодите трајање предстојећег ходања и да ваша рутина буде управљива.
ВОЂЕНЕ ШЕТЊЕ
Пратите једноставну шетњу у три фазе са:
• Загревањем
• Ходањем
• Расхлађивањем
Пратите преостало време и напредак док ходате. Треба да станете рано? Сачувајте свој напредак и наставите касније.
ХОДАЈТЕ КОД КУЋЕ ИЛИ НАПОЉУ
Изаберите подешавање које вам одговара тог дана. StepFit подржава ходање и у затвореном и на отвореном, тако да можете наставити да се крећете чак и када се време, распоред или локација промене.
ИЗГРАДИТЕ ДОСЛЕДНОСТ, А НЕ ПРИТИСАК
Пропустили сте дан? Не морате све одједном да надокнадите. StepFit је дизајниран да вам помогне да поново почнете једноставном шетњом и наставите даље.
Поставите дневне подсетнике како би ходање постало део ваше рутине.
ПРАЋИТЕ СВОЈ НАПРЕДАК У ХОДАЊУ
Погледајте како се ваша навика ходања развија током времена помоћу:
• Дневно време ходања
• Кораци и калорије
• Тренутни низ
• Недавна историја ходања
• 7-дневни напредак
• Календар ходања
• Недељни извештаји
• Лични рекорди и увиди у напредак
ВАШИХ ПРВИХ 7 ДАНА ЈЕ БЕСПЛАТНО
Испробајте основно искуство ходања StepFit-а током првих 7 дана без уноса података о плаћању. Након бесплатног почетног периода, потребан је Premium да бисте наставили да примате нове дневне планове ходања.
StepFit Premium укључује континуиране дневне планове, адаптивне планове ходања, подршку за лако поновно покретање, комплетну историју ходања, недељне извештаје и додатне увиде у напредак.
ЈЕДНА ЈЕДНОСТАВНА ШЕТЊА. СВАКОГ ДАНА.
Не треба вам теретана, компликовани тренинзи или сати слободног времена. Почните са једном шетњом коју можете да одржите данас и изградите рутину које се можете придржавати.