Catzy: Self-Care Journey

Брините о себи већ данас! 🌱
Catzy је апликација за бригу о себи која вам помаже да бригу о себи учините делом малих ствари које радите сваког дана. Завршавајте дневне задатке бриге о себи, пратите своје расположење и вежбајте вежбе за ум и тело како би сваки чин бриге о себи долазио са јасним повратним информацијама. Користите своје награде да бисте бринули о својој мачки, откључали одећу и намештај и истраживали свет.
Малим, стабилним корацима можете боље разумети како вам иде и одвојити време за дисање и ресетовање.

Лака свакодневна брига о себи ✏️
Брига о себи не мора почети великом променом.
• Остварите дневне циљеве као што су буђење на време, намештање кревета и пијење воде.
• Ставите срећне животне тренутке у Теглу срећне енергије.
• Користите разне виџете на почетном екрану да бисте проверили своје циљеве, евиденцију воде, напредак задатака и друге дневне информације.
• Учините бригу о себи јасном, лаком и једноставном за одржавање.

Дубље разумејте своје емоције 🧠
• Праћење расположења: Бележите како се осећате сваког дана и приметите емоционалне промене.
• Емоционална рефлексија: Сортирајте своје мисли помоћу вођених питања.
• Емоционална температура: Истражите своје тренутне емоције и разумејте разлоге и промене које стоје иза ваших осећања.

Алати за бригу о себи за различита стања ума 🧘🏻
• Вежбе дисања: Успорите и опустите напетост.
• Тајмер за фокусирање: Останите фокусирани на задатак који је пред вама.
• Асистент за спавање: Опустите се и заспите уз умирујуће звуке.
• Афирмације: Охрабрите се позитивним речима.
• Канал смирености: Пронађите тренутак тишине кад год вам затреба.
• 5-4-3-2-1: Вратите пажњу на садашњост.
• Књига одговора: Пронађите нове перспективе на лаган начин.

Почните са једним малим циљем, брините о себи и брините и о својој мачки. 🐱

Политика приватности 🔒
https://nieruo.notion.site/Privacy-Policy-1078350a37378044bfd7da3f01efd2ac
Услови коришћења 📄
https://nieruo.notion.site/Terms-of-Service-a01977e9b9f5400aa05fdb579115ec9