Mindfulness with Petit BamBou

Шта је Petit BamBou?
Petit BamBou је водећа европска апликација за медитацију и дисање. Намењена је свима; од потпуних почетника до напредних практичара. Наша мисија је да вам помогнемо да у свој живот унесете благостање, смиреност и свакодневну интроспекцију. Пружамо праве, људски усмерене алате који ће вам помоћи да успоставите одрживе дневне рутине које активно подржавају ваше ментално здравље.

Шта Petit BamBou чини јединственим у поређењу са другим апликацијама за медитацију?
За разлику од других апликација, Petit BamBou садржи 100% садржај који су креирали људи, без икаквог писања или гласова генерисаних вештачком интелигенцијом. Сваку сесију креирају и нарирају локални психолози, психијатри и стручњаци за медитацију како би се осигурало аутентично, емпатично вођство.

Могу ли да користим Petit BamBou на свом језику?
Наше сесије су изворно снимљене на 6 језика: енглеском, француском, шпанском, италијанском, холандском и немачком.

Које функције су укључене у апликацију?
Наш велики каталог укључује преко 878 вођених медитација и више од 83 специјализована програма. Покривамо сваки аспект модерног живота, укључујући:
Стрес и сагоревање: Практични алати за анксиозност на радном месту и регулацију свакодневног стреса.
Животне фазе: Наменске нумере за мајчинство, децу (узраста 3–12 година) и добробит старијих особа.
Специјализовано здравље: Вођена подршка за суочавање са зависношћу, болом и проблемима са спавањем.
Алати за опуштање: Свеобухватна звучна библиотека за дубоку концентрацију и сан, са напредним бинауралним аудио записом и опуштајућом музиком.
Дневна разноликост: Потпуно нова „Медитација дана“ сваког јутра како би ваша пракса била свежа и пуна срећних изненађења.

Да ли је Petit BamBou бесплатан?
Да, Petit BamBou има бесплатну верзију без реклама, без временских ограничења и без потребе за кредитном картицом. Наш бесплатни план откривања укључује уводне програме медитације и дисања, три дневне медитације и неограничен алат за слободно дисање за вежбе кохерентности срца.
Да бисте откључали цео наш каталог од преко 1.400 сесија, можете надоградити на премиум претплату. Флексибилни планови су доступни директно у апликацији, од јефтиних месечних и годишњих опција до јединственог плана доживотног чланства.

За кога је Petit BamBou најбољи?
Petit BamBou је савршен за заузете појединце, породице и професионалце који траже практичан, структуриран приступ свесности. Пошто наши програми почињу приступачним сеансама од 3 минута, изузетно је прилагођен почетницима. Такође се топло препоручује родитељима који желе да вежбају свесност са својом децом или свима који желе научно поткрепљен алат за регулацију нервног система кроз свесно дисање.

Шта је укључено у каталог медитације Petit BamBou?
Наша опсежна библиотека је подељена у циљане, стручно креиране категорије како би вам помогла да лако пронађете тачно оно што је вашем уму и телу потребно:

Напредак: Корак-по-корак путеви свесности за почетнике и стручњаке.

Сан: Приче пред спавање и софрологија за брз, регенеративан одмор.

Дисање: Кохерентност срца и вежбе дисања за регулисање вашег нервног система.

Ум: Смањите ментално оптерећење и повећајте фокус, јасноћу и отпуштање.

Емоције: Алати за суочавање са свакодневном анксиозношћу, бесом и стресом.

Тело: Уземљујуће скенирање тела и свесне медитације ходања.
Женственост: Прилагођена подршка за животне фазе од циклуса до менопаузе.

Деца и тинејџери: Забавна пажња која помаже деци (3–12) и тинејџерима да се носе са школским стресом.

Посао: Практичне вежбе за спречавање прегоревања и управљање корпоративним стресом.

Свакодневно: Брзе вежбе за путовање на посао, оброке и дневне рутине.

Инспирација: Дневне песме и мудре приче за подизање духа.

Зависности: Пажљива подршка за жеље за пушење, престанак пушења и дигиталне детоксикације.

Здравље: Утешна медитација за хронични бол, тинитус и опоравак.

Звучна библиотека
Бесплатан алат за медитацију и дисање
Дневна медитација
Алат за управљање кризама
Алат за кохерентност срца

Услови коришћења: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
Политика приватности: https://petitbambou.com/en/privacy