7 Minute Workout Pro

7 Минуте Воркоут ПРО без огласима.

Све тренинга могу слободно да користе.

7. минуту Тренинг сада подржава Гоогле Фит и долази са новим абс воркоут

Преко 3.000.000 корисници воле 7 минута вежбања Научно доказано да изгубе тежину и побољша кардиоваскуларне функције.

Ако желите да изгубите на тежини, добити раван стомак и ојачати стомачне мишиће добити сањао АБС са Сикпацк 7 минута АБС тренинга може ојачати своју језгро и тон трбушне мишиће, са видео о томе како да изврши сваки задатак.

Немају сат за свакодневни тренинг и Абс Воркоут? можда ћете морати да, само пробајте 7 минута брзо уклопити тренинг, то је Видео туториал да ти помогнем да то уради како треба!

Најприкладнији вежбе за уобичајене људе попут вас и мене, можете то урадити брзо уклопити у било које време било где, потребно је само 7 минута. Ово 7 минута тренинг је истакнута Нев Иорк Тимес "максимални резултати са минималним улагањима" .

Овај тренинг апликација 7 минута је база на ХИЦТ (тренинг високог интензитета коло), који је доказао да је мост "безбедну, ефикасну и ефикасан" начин да се побољша своју мишићну и аеробне способности, не треба ићи у теретану. Пробајте 7 минута брзо уклопити тренинга и Абс Воркоут, и да здравијим.

7. минуту тренинг траје само око 7 минута брзо одговара, састоји се 12 вежбе треба да се уради за 30 секунди, са 10 секунди паузе између сваке вежбе. Све што је потребно само столица и зид, поновити 2-3 кола у складу са својим временом. Ово мора да ваш први избор за канцеларије вежбања, или кући брзо одговара АБС тренинг за жене.

Карактеристике:

Подршка за Гоогле Фит;
Глас ти кад ти треба да почне 7 минута тренинг, или рест савезну;
Подесите време кола према вашој ситуацији;
Подесите време одмора;
Држите екран се када тренинга;
Леп карактер и УИ дизајн;
Воркоут дневник показује своју комплетну време вежбања;
Способност да паузирате тренинг, и прескочите на претходну или следећу вежбу;
Обавештење за свакодневну тренинг;
Абс воркоут за жене;

Дневни тренинг обухвата 12 вежбе, они су Јумпинг Јацкс, зид сит, Пусх-уп, Абдоминална криза, Степ-уп на столицу, Скуат, трицепс пад на столици, Патак, Хигх колена / трчање у месту, Лунге, Пусх-уп и ротација, сиде даска, вежба се цело тело вежбе, нога тренинг, рука воркоут, гуза воркоут, кардио тренинг, Абс workout за жене.

Ово 7 мин теретана свакодневно брзо уклапају тренинг ће бити ваш лични тренер, то је кардио тренинг, помоћи вам фитнес, и изгубите килограме, обучени своју руку тренинг, ноге тренинг, целог тела мишиће, абс тренинг за жене, можете то учинити у канцеларији или кући.

Ово 7 мин дневно тренинг и АБС тренинг стварно ради, то је ефикасан теретана врши за све, девојке, Абс Воркоут за жене, мушкарца, радни особа, можете га направити као пословни тренинг, Хоме Воркоут, сигурно 7 мин тренинг теретана ће помоћи теби!

Уживајте у 7 мин теретану! као сит упс, склекове, трбушњаке, даску, Јумпинг Јацк.

Дозволе опис:

Складиште:
За сачувати податке на СД картицу или у телефону;

Мрежа комуникација:
Подршка сачувати податке Гоогле фит;

Телефонски позив:
Можете добити важан позив чак и на вежбама;

Системски алати:
Ова дозвола је за покретање обавештење чак поново телефон;

Контроле Хардваре:
За обавештења вибрација;