Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Фитзинија је бројач калорија и макро праћење направљено за рекомпозицију тела — смањење масе, добијање мишићне масе, одржавање, обрнуту дијету — са циљевима калорија који се прилагођавају вашем стварном тренду тежине и вештачком интелигенцијом заснованом на ономе што заправо бележите.

Већина апликација за праћење калорија вам даје статички број и оставља вас на миру са њим. Фитзинија третира ваш дневник исхране као доказ: учи ваше стварне потребе за енергијом из ваших података, прилагођава ваш план како се ваше тело мења, а сада поставља тренера који заправо може да објасни шта се дешава.

УПОЗНАЈТЕ ФИЦИЈА — ВЕШТАЧКОГ ТРЕНЕРА КОЈИ ЧИТА ВАШЕ ПОДАТКЕ
Фитзи није генерички четбот. Пре него што одговори, прегледа ваш профил, циљеве, циљеве калорија, данашње оброке и тренд ваше тежине — можете га гледати како проверава свој дневник у реалном времену. Питајте зашто вам је тежина стагнирала ове недеље, да ли је ваш унос протеина на правом путу или како да се носите са викендом у ресторану усред седнице, а одговор је о вама, а не о просечној особи.
- Засновано на вашој евидентираној храни, уносима тежине, циљевима и задацима
- Памти ваше преференције током разговора са Coach Notes-ом
- Ви одлучујете када ћете га омогућити и можете прегледати и обрисати оно што је сачувано
- Искрени савети за питања о исхрани и тренингу

АДАПТИВНИ TDEE КОЈИ УЧИ ОД ВАС
Ваш стварни дневни утрошак енергије (TDEE) се поново израчунава на основу онога што једете и како се ваша тежина заправо креће — као да тренер за исхрану поново проверава ваше калорије за одржавање сваког дана. Нема ресетовања плана сваке две недеље.

ФАЗЕ КОЈЕ ОДГОВАРАЈУ ВАШЕМ ЦИЉУ
Смањите, повећајте масу, одржавајте, обрните дијету или поново компензујте. Промените фазе када се ваш циљ промени, а ваш циљ калорија, макро подела и темпо се прилагођавају вама.

БЕЛЕЖИТЕ ХРАНУ БЕЗ МУКЕ
- Скенер бар-кодова — увек бесплатно
- Фотографисање оброка помоћу вештачке интелигенције: снимите тањир, прегледајте процену, прилагодите, забележите
- Прилагођена храна, сачувани оброци и поновно бележење једним додиром
- Паметни предлози када је време за ваш уобичајени оброк
- Подсетници за оброке са брзим додавањем директно из обавештења

ПОГЛЕДАЈТЕ КАКО ВАШ ЦИЉ ДОЛАЗИ У ФОКУС
Пројекција тела помоћу вештачке интелигенције претвара вашу почетну тачку, циљану тежину и процењену телесну масноћу у визуелне прегледе ваше трансформације током процеса. Прегледи су процене и јасно су означени као такви — мотивација, а не обећање.

НАПРЕДАК ИЗВАН ВАГЕ
- Трендови тежине, процента телесне масти и БМИ са недељним просеком
- Фотографије напретка у четири позе (напред, са стране, позади) са клизачем за поређење
- Увиди вештачке интелигенције на уређају који вашу недељу претварају у речи, на подржаним уређајима

ПОВЕЗАНО И ПОУЗДАНО
- Синхронизује тежину, кораке и активност са Health Connect-ом
- Први приступ офлајн: ваш дневник исхране ради без везе и синхронизује се касније
- Ваши подаци вас прате на свим уређајима

ИЗГРАЂЕНО НА ДОКАЗИМА
Смернице за калорије и макронутријенте прате објављене изворе — Mifflin-St Jeor за метаболизам у мировању, CDC референце за БМИ, ISSN препоруке за протеине — и апликација вам приказује те изворе. Подаци о храни се ослањају на Open Food Facts и курирану базу података о храни.

БЕСПЛАТНО И ПРЕМИУМ
Бесплатно: бројање калорија, праћење макронутријената, скенирање бар-кодова, прилагођена храна, сачувани оброци, праћење тежине и БМИ и фотографије напретка. Премиум додаје вештачког тренера, адаптивна TDEE ажурирања, вештачко евидентирање фотографија оброка, вештачке пројекције тела и вештачке увиде. Тренер ради са месечним буџетом за коришћење, са опционим допунама ако вам је потребно више.

Фиценија је намењена одраслима и не пружа медицинске савете. Процене вештачке интелигенције и тренинг су информативног карактера — увек се консултујте са квалификованим стручњаком за медицинске одлуке.

Питања или идеје? Пошаљите имејл на support@fitzenia.com — читамо сваку поруку.