Plan Treninga & Dnevnik・FitAI

FitAI spaja AI planer vežbi, dnevnik treninga i praćenje treninga u jednoj fitnes aplikaciji. Vaš AI fitnes trener pravi lični plan treninga, a vi beležite svaku seriju u teretani ili kod kuće. Za izgradnju mišića, mršavljenje i veću snagu na raspolaganju su vam 3000+ vežbi i aplikacija za Wear OS.

Pridružite se grupi od 9M+ ljudi koji uz FitAI planiraju, prate i beleže treninge.

AI PLANER VEŽBI I FITNES TRENER
• Dobijte plan treninga prilagođen svom cilju, nivou kondicije i opremi koju imate.
• Izgradnja mišića, mršavljenje, veća snaga ili bolja kondicija: AI planer vežbi prilagođava se vašem cilju.
• AI fitnes trener odmah odgovara na vaša pitanja o vežbama, treningu i oporavku.
• Planovi za teretanu, vežbe kod kuće i trening celog tela za svaki nivo.

DNEVNIK TRENINGA I PRAĆENJE TRENINGA
• Beležite serije, ponavljanja i težine za nekoliko sekundi.
• Pratite napredak kroz detaljne grafikone, istoriju treninga i lične rekorde.
• Praćenje treninga olakšava progresivno opterećenje i stalni napredak u snazi.
• Proslavite nove lične rekorde i važne korake na svom fitnes putu.

VEŽBE KOD KUĆE I U TERETANI
• Vežbe kod kuće bez opreme: trening s težinom sopstvenog tela i kalistenika, gde god želite.
• Kod kuće trenirajte uz bučice, girje i elastične trake.
• Gym trening uz šipke, bučice, girje i drugu opremu.
• Sastavite svoj split: push pull legs, gornji/donji deo ili celo telo.

3000+ VEŽBI UZ VIDEO
• Vežbe sa tegovima i sopstvenom težinom za sve mišićne grupe: grudi, leđa, ramena, biceps, triceps, stomak, kvadricepse, zadnju ložu, gluteuse, listove i podlaktice.
• Jasni video-prikazi vežbi i tekstualna uputstva za pravilnu tehniku.
• Gotove rutine za stomak, grudi, ruke, noge i gluteuse.

TRENING SNAGE, HIIT I MRŠAVLJENJE
• Programi snage i dizanja tegova za izgradnju mišića.
• HIIT, kardio trening i vežbe za sagorevanje masti za mršavljenje.
• Trčanje, vožnja bicikla, istezanje, joga i vežbe s penastim valjkom za oporavak i pokretljivost.

TRENINZI ZA SVE NIVOE
• Planovi prema vašem cilju: vežbe za žene i vežbe za muškarce.
• Vežbe za početnike uz video-vodiče i napredni treninzi za iskusne vežbače.
• Planovi za izgradnju mišića i bodibilding u teretani.

TRENING NA WEAR OS
• Trening za pametni sat: beležite trening na Wear OS satu i sinhronizujte ga s telefonom uživo.
• Pratite puls u realnom vremenu, dobijajte podsetnike tajmera za odmor i koristite pločicu na početnom ekranu za trenutni trening.

ZAŠTO FITAI
AI fitnes trener, planer vežbi, dnevnik treninga, praćenje treninga i biblioteka vežbi — sve u jednoj fitnes aplikaciji FitAI. Vežbajte pametnije uz AI, održite kontinuitet i brže ostvarite ciljeve.

ČESTA PITANJA
Da li je preuzimanje aplikacije FitAI besplatno?
Da. Preuzmite FitAI besplatno i počnite da trenirate. Opciona pretplata otključava premijum funkcije.
Mogu li da vežbam kod kuće bez opreme?
Da. Izaberite trening s težinom sopstvenog tela ili navedite koju opremu imate, pa će FitAI napraviti odgovarajući plan.
Da li FitAI radi sa Wear OS?
Da. Aplikacija za Wear OS beleži treninge, prikazuje puls i sinhronizuje se s telefonom.
Mogu li da napravim sopstvenu rutinu?
Da. Sastavite treninge i splitove od 3000+ vežbi ili krenite od gotovog plana.
Da li je FitAI dobar za početnike?
Da. Planovi su za sve nivoe, od početnika do naprednih sportista.
Da li FitAI prati moj napredak?
Da. Dnevnik treninga čuva svaku seriju, ponavljanje i težinu, a napredak prikazuje kroz grafikone i lične rekorde.

Preuzmite FitAI, svoj AI planer vežbi i dnevnik treninga, i započnite lični plan treninga danas.