BreathFlow Panic Breathing SOS

BreathFlow — Апликација за дисање направљена за праве тренутке панике и анксиозности.

Напад панике? Пораст анксиозности? Не можете да спавате? Један додир и успоравамо вам дисање. Једина апликација за дисање дизајнирана за тренутак када не можете да размишљате — не за када сте већ мирни. Ублажавање анксиозности, смиривање и дисање — све у једном додиру.

PANIC SOS — ТРЕНУТНО СМИРЕЊЕ
Имате напад панике? Један додир. BreathFlow почиње одмах — без менија, без избора. Усклађује се са вашим брзим дисањем и постепено вас успорава од брзине панике (2 с/2 с) до дубоког смирења (4 с/7 с) током 5 минута. Ви не пратите апликацију. Апликација прати вас.

Само хаптички режим: Дуго притисните да бисте искључили екран. Вођен само вибрацијом. Идеалан за мрачне собе, сензорно преоптерећење или када не можете да гледате у екран.

7-ДНЕВНИ КУРС СМИРЕНОСТИ — СТВАРАЊЕ НАВИКЕ
Већина апликација за дисање вам помаже једном. Седмодневни курс смиривања претвара олакшање панике у свакодневну навику смиривања — једна кратка вођена сесија дневно, нежно надограђујући брзо олакшање до трајног смиривања. Дневни подсетник вас држи на правом путу и ​​можете пратити свој напредак током свих 7 дана.

УМЕТНОСТ ДАХА — СВАКА СЕСИЈА ЈЕ ЈЕДИНСТВЕНА
Ваше дисање ствара прелепу генеративну уметност. Аурора траке, светлеће честице и пулсирајући прстенови реагују на ваш дах у реалном времену. Тамно, импресивно платно које чини да се дисање осећа као да се медитација сусреће са уметношћу.

12 НАУЧНО ПОТВРЂЕНИХ ТЕХНИКА
Ублажавање стреса:
• Дисање у кутији (4-4-4-4) — Техника Морнаричких фока за смиривање под притиском
• Физиолошки уздах — Станфордов најбржи начин за смиривање
• Дубоко смиривање — Активација парасимпатичког нервног система
• Продужени издах — Стимулација вагусног нерва

Бољи сан:
• Опуштање 4-7-8 — Природни транквилизатор др Ендруа Вајла
• Опуштање 2:1 — Двоструки издах за дубоко опуштање
• Талас сна — Постепено успоравање пред спавање

Оштрија концентрација:
• Кохерентно дисање — Оптимална варијабилност срчане фреквенције
• Троугласто дисање — Трофазна равнотежа
• Фокусирано дисање — Појачање концентрације

Појачање енергије:
• Енергизирајуће дисање — Брзо повећање будности
• Снажно дисање — Брзо повећање кисеоника

ПАМЕТНИ ДНЕВНИ ПОДСЕТНИЦИ
3 дневна подсетника за дисање темпирана према вашем дану:
• Јутро — Енергизирајуће дисање за почетак дана
• Поподне — Фокусирано дисање за подневно ресетовање
• Вече — Дисање у сну за опуштање

Права техника у право време. Аутоматски се препоручује на основу доба дана.

ПРАЋИТЕ СВОЈ ПУТ ДИСАЊА
• Историја сесија са линијама
• Укупан број минута дисања
• Комплетни детаљи сесије

КЉУЧНЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ
✅ SOS режим панике — тренутно смиривање једним додиром
✅ Уметност дисања — генеративни визуелни прикази јединствени за сваку сесију
✅ 12 техника дисања (све бесплатно, без претплате)
✅ Хаптичке повратне информације о свакој фази дисања
✅ Паметни дневни подсетници (3 пута дневно)
✅ Препоруке за технике засноване на времену
✅ 100% офлајн — без налога, без прикупљања података
✅ Прелеп тамни екран сесије

ИДЕАЛНО ЗА
• Напади панике и ублажавање анксиозности
• Брзо смиривање када сте под стресом
• Напади анксиозности ноћу — спавање када сте анксиозни
• Ублажавање стреса током пауза на послу
• Рутина опуштања пре спавања
• Сесије фокусирања пре важних задатака
• Дневна пракса пажње за почетнике
• Вежбе дисања за фокус на АДХД
• Вежбе уземљења ПТСП-а
• Стимулација вагусног нерва

ЗАШТО ПРОТОК ДИСАЊА?
Већина апликација за дисање је дизајнирана за људе који су већ смирени. BreathFlow је дизајниран за тренутке када НИСТЕ мирни. Један додир SOS са постепеним успоравањем — бесплатне вежбе дисања без претплате, без надимања. За разлику од претплата на Calm или Headspace, BreathFlow је бесплатан заувек. Само дишите.

Бесплатно заувек. Нема реклама током сесија дисања.

Питања или повратне информације? Пошаљите нам е-пошту на idiotlabs@gmail.com