Meditation Sleep-Stress Relief

Утоните у дубоку релаксацију и победите несаницу уз вођену медитацију сна. Било да вам је потребно олакшање од стреса, анксиозности или једноставно тренутак смирености, наша апликација пружа:

🛌 Звукови и музика дубоког сна
🌙 Звучни пејзажи природе (прашума, океански таласи, грмљавине)
🎶 Бинаурални ритмови и амбијенталне нумере за лечење несанице
⏲ ​​Прилагодљиви тајмер за спавање да нежно заспите

🧘‍♂ Вођене сесије медитације
🎧 Вежбе дисања корак по корак за управљање стресом
🧘‍♀ Пажљиво скенирање тела и прогресивно опуштање мишића
📖 Дугачка нарација „приче о спавању“ за спуштање времена за спавање

💆‍♀ Алати за ублажавање стреса и анксиозности
💡 Брзе рутине „5-минутне смирености“ за тренутни фокус
🌿 Ароматични звук природе се меша да смири тркачке мисли
📊 Уграђени уређај за праћење расположења за праћење вашег опуштања

🏞 Офлајн режим и персонализација
📥 Преузмите омиљене нумере за медитацију о спавању за коришћење у авиону или без ВиФи-ја
🎨 Изградите сопствене умирујуће звучне пејзаже са омиљеним звуцима природе да бисте растопили стрес
🔔 Дневни подсетници за доследну праксу свесности

🛡 Премиум функције за помоћ при спавању (откључавање уз претплату)
🔓 Продужени програми дубоког сна до 8 сати
✨ Рутине „јоге пре спавања“.
🚀 Напредни савети за „оптимизацију спавања“ подржани науком


Зашто одабрати медитацију за ублажавање стреса за спавање?

✨ Добијате комплетан комплет алата за опуштање—од вођених вежби дисања до спискова за медитацију дубоког сна.

✨ Развили су га стручњаци за свесност како би смирили ваш ум, победили непроспаване ноћи и подстакли здравију рутину спавања
✨ Преко 50.000 корисника верује нашој апликацији сваке ноћи за одмор без стреса и дневни фокус.

Преузмите сада и претворите своје ноћи у миран сан — уз проверене технике за дубок сан и трајно ослобађање од стреса.