Plum Village: Mindfulness

Желите да дотакнете мир, смиреност и лакоћу у данашњем махнитом и често стресном свету? Пракса Плум Виллаге је непроцењива подршка.

Користите технике медитације свесности које подучава реномирани зен будистички мајстор да бисте се дубоко повезали са садашњим тренутком, смирили анксиозност, доживјели више радости и среће и окусили просветљење.

Истражите мноштво вођених медитација, опуштања и разговора лаких за употребу.

Апликација Плум Виллаге нам омогућава да унесемо пажњу у свој живот, тако да можемо дубље да живимо сваки тренутак и створимо срећнију будућност.

Као што је Зен мајстор Тхицх Нхат Ханх рекао, свесност нам омогућава да будемо истински живи.

=================================================
Плум Виллаге: Зен вођена апликација за медитацију – главне карактеристике
=================================================

• Бесплатно заувек без огласа или куповине у апликацији
• 100+ вођених медитација
• Прилагодљиви тајмер за медитацију
• „Звоно за свесност“ које ћете уградити у своју дневну рутину
• 300+ видео сесија/питања и одговора са Зен мајстором Тхицх Нхат Ханхом и учитељима Плум Виллагеа
• 15 вођених медитација за децу
• Означите своје најомиљеније медитације да бисте их лако пронашли
• Преузмите разговоре и медитације у апликацију за лаку праксу ван мреже

Апликација Плум Виллаге се редовно ажурира новим вођеним медитацијама и разговорима. Потпуно је бесплатан за преузимање и сав садржај је доступан бесплатно.

===================================================
Плум Виллаге: Зен вођена апликација за медитацију – главне категорије
===================================================

Апликација Плум Виллаге је подељена у четири категорије лаке за коришћење – медитације, разговори, ресурси и звона пажње:

Медитације

Медитација је дубока пракса која нам помаже да створимо мир и смиреност, овладамо својим умом, развијемо здрав простор за главу и стекнемо дубок увид у себе и свет око нас.

Медитације укључују дубоку релаксацију, вођене контемплације, тихе медитације и медитације јела. Било да имате мало или много времена, и да ли желите да будете на свом јастуку или да примените свесност у свом свакодневном животу, постоје медитације које ћете хранити, инспирисати и укључити у своју дневну рутину.

Разговори

Слушајте и учите од мудрости Тхицх Нхат Ханха и других учитеља медитације Плум Виллаге.

Аск Тхаи укључује стотине питања из стварног живота постављених Зен мајстору, попут „Како можемо да се ослободимо беса? и „Како да престанем да бринем?“ Његови одговори су саосећајни и прожети увидом.

Разговори о Дарми су учења која су дали Тхицх Нхат Ханх и други о томе како да унесемо будистичку мудрост и пажљивост у наш живот. Уместо да расправљају о теоријским концептима, они се фокусирају на директна и јасна учења за ублажавање патње и стварање среће у нашим свакодневним животима. Теме укључују депресију, ПТСП, везе, сексуално злостављање, страх и суочавање са јаким емоцијама.

Ресурси

У Ресурсима можете пронаћи библиотеку свакодневних вежби, напева, песама и песама. Они оживљавају праксе које се подучавају у манастирима Плум Виллаге широм света и нуде начине да унесемо пажњу у наш свет, где год да се налазимо.

Звоно свесности

У манастирима Плум Виллаге звона свесности звоне у редовним интервалима. Сви зауставе и три пута пажљиво удахну да би се зауставили од размишљања или разговора, удахнули и вратили се у своја тела. Звоно свесности нам омогућава да имамо исти подсетник на нашем телефону.

Можемо да прилагодимо звоно да звони у различитим временским периодима. Подешавања укључују:
• Време почетка / Време завршетка
• Интервали звона
• Јачина звука звона
• Дневни распоред понављања

------------------------------------

Зашто не бисте испробали апликацију Плум Виллаге и видели како можете имати користи од ње? Апликација је дигитални пратилац на вашем путовању свесности. Направљена као поклон свету, ова бесплатна апликација садржи непроцењиве ресурсе који ће вас водити ка унутрашњем миру и слободи.

Преузмите данас бесплатно!