Serenity: Guided Meditation

Серенити: Вођене медитације и пажња вам омогућавају да научите разне технике медитације и пажње како бисте у свој живот унели осећај мира, смирености и среће.

Научите основе уз бесплатан, једноставан за праћење седмодневни аудио курс. Стекните вештине потребне да пажња постане део остатка вашег живота.

Основе: Проширите своје вештине и учите о пажњи, самосвести, вредностима и циљевима.

Водичи за спавање: Избор вођених медитација осмишљених да вас воде до спавања користећи технике опуштања, мирну музику и умирујуће звуке.

Ублажавање стреса: смирите анксиозност техникама опуштања и пажње како бисте смирили ум и тело.

Брзе медитације: кратке сесије за вежбање ваших вештина или пружање осећаја спокоја и смирености од стреса вашег дана.

Дневне медитације - Различите медитације сваког дана како би вам помогле у одржавању редовне праксе.

Плус, стално се додаје још много тога у апликацију.

Остале карактеристике:

Није потребна регистрација/пријављивање - почните одмах да медитирате.

Идеално за почетнике са преко 2 сата бесплатног звука.

Нису потребне претплате - додатни садржај је доступан или путем једнократних трајних куповина или откључавањем свега уз претплату

Лако за праћење - спокој је идеалан и за почетнике и за искусније медитанте који пажљиво медитирају

Тихи ум - научите технику за смиривање мисли

Вештине медитације и пажње - Научите да одвојите мисли од осећања како бисте побољшали своје емоционално благостање

Захвалност - Промените своју перспективу на живот разумевањем захвалности и стекните ново уважавање света око себе

Плус

Подесите дневне подсетнике да бисте остали на правом путу

Останите мотивисани завршавањем изазова и откључавањем више бесплатних сесија док напредујете

Пратите свој напредак помоћу статистике и графикона. Погледајте да ли пажљива медитација може побољшати ваш живот - инсталирајте сада!