SoberMe - Alcohol Free Tracker

Alkoholfri spårare - SoberMe hjälper dig att sluta dricka, dricka mindre eller helt enkelt förstå dina vanor – utan att dela dina data med någon. Allt finns kvar på din enhet. Inget konto, ingen molnsynkronisering krävs. Bara ett ärligt, privat verktyg som fungerar när du behöver det, även utan internet.

🧭 Din sluta-sluta-plan och nykterhetstimer

Börja idag. SoberMe bygger en personlig alkoholavvänjningsplan eller minskningsplan kring dina mål – oavsett om det innebär fullständig nykterhet eller stadiga, medvetna framsteg. Nykterhetstimern spårar varje timme, dag och milstolpe du har uppnått, och ett bibliotek med prestationer och märken håller momentumet på topp. När suget slår till finns din drinksvit där på din startskärm och påminner dig exakt om vad som står på spel.

🍺 Den enklaste dryckesloggen du faktiskt kommer att använda

Att logga en drink tar tre sekunder. Tryck på din dryckestyp, hör det tillfredsställande ljudet av en ölburk som öppnas eller en vinflaska som korkas upp, och du är klar. Den omedelbara feedbacken förvandlar en enkel dryckeslogg till en medveten paus – ett ögonblick mellan impuls och handling som bygger genuin kontroll över drycken över tid. Sätt veckogränser, spåra torra dagar och se dina vanor förändras utan att förvandla självförbättring till ett besvär.

📊 Analys som berättar din verkliga historia

Vaga avsikter förändrar inte beteende – ärliga data gör det. SoberMes analyser och diagram bryter ner ditt drickande per dag, vecka och månad så att du tydligt kan se mönster. Månadskalendern lyfter fram nyktra dagar med en snabb blick, medan den årliga nykterhetskalendern ger dig en helårsvy som du faktiskt kan dela – fira en nykter månad med de människor som betyder något. Daglig humör- och aktivitetsspårning avslöjar triggers och vinster bakom dina siffror och förvandlar rådata till återhämtningsinsikter som du kan agera på.

💰 Se vad nykterhet är värd

SoberMes sparkalkylator omvandlar varje hoppad drink till en löpande summa. Under veckor och månader blir den siffran en kraftfull motivator – och ett konkret svar på frågan "är det här värt det?". Koppla ihop den med den uppskattade alkoholhalten (BAC) för att i realtid förstå hur alkohol påverkar din kropp, och använd sedan den klarheten för att fatta bättre beslut i stunden.

🔒 100 % offline. Dina data, bara dina.

SoberMe är byggt med integritet i första hand, från grunden. Allt finns på din enhet. Det finns inget konto att skapa, ingen server som lagrar din historik och ingen prenumeration som samlar in dina personliga hälsodata. För personer som spårar något så känsligt som alkoholkonsumtion är det inte en funktion – det är ett krav. När du är redo att dela data med din läkare kan du exportera en ren PDF-rapport eller en fullständig Excel-fil på några sekunder. Fullständig databasimport och -export innebär att dina data följer med dig, på dina villkor.

📚 Lär dig, väx, håll dig motiverad

Kunskap är ett av de mest underskattade verktygen för återhämtning. SoberMes utbildningslektioner utmanar vanliga alkoholmyter, förklarar hur abstinens verkligen ser ut och ger dig praktiska hanteringsstrategier för högriskmoment. Smarta aviseringar checkar in vid de tidpunkter du väljer – inte slumpmässigt – och skickar milda påminnelser när din motivation behöver en knuff. Kombinera det med prestationssystemet så har du en loop av lärande, handling och erkännande som bygger långsiktiga vanor istället för kortsiktig viljestyrka.

Vem SoberMe är för

• Alla som påbörjar en nykterhetsresa och behöver en pålitlig nykterhetsapp för att räkna varje dag
• Personer som försöker dricka mindre men inte är redo att sluta helt
• De som är i återhämtning som vill ha en offline alkoholmätare utan dataskyddsrisk
• Alla som är nyfikna på sin alkoholhalt i blodet, sina utgifter eller sina mönster – utan att döma

SoberMe föreläser inte för dig. Det kräver ingen community eller ett dagligt löfte. Det ger dig verktygen, åtgärdar problemet och låter dina framsteg tala för sig själva.

Ladda ner gratis. Börja din första nyktra dag idag.