Intervall Timer: Tabata & HIIT

Intervall Timer: Tabata är en anpassningsbar intervalltimer för dig som vill planera och genomföra träning med tydlig struktur. Den passar för HIIT, Tabata, cirkelträning, löpning, boxning, yoga och andningsövningar, och hjälper dig att fokusera på passet i stället för på klockan. Med sparade upplägg, tydliga intervaller och ett enkelt flöde får du ett verktyg som stödjer både snabba pass och längre rutiner.

Appen är skapad för dig som vill styra arbete, vila och växlingar mellan moment utan att behöva ställa om tiden hela tiden. Du kan bygga egna pass, återanvända upplägg och följa hur träningen utvecklas över tid. Det gör planeringen smidigare och hjälper dig att hålla en jämn rytm från start till mål.

⏱️ Anpassa intervallen efter passet
Skapa intervaller som passar din träningsstil och justera längd, ordning och vila efter behov. Du kan sätta ihop upplägg för allt från korta intensiva rundor till pass med uppvärmning, arbete och återhämtning. När strukturen följer din nivå och dagsform blir det enklare att hålla fokus och genomföra träningen utan avbrott. Du får en tydlig timer som stödjer varje steg i passet.

🎯 Färdiga upplägg och egna presets
Välj ett färdigt träningsupplägg när du vill komma igång snabbt, eller skapa ett eget preset som du kan spara för senare. På så sätt slipper du bygga samma struktur om och om igen. Du kan finjustera tider, spara din version och använda den igen nästa gång du kör samma typ av träning. Intervall Timer: Tabata gör det lättare att hålla fast vid en rutin som fungerar i vardagen.

📅 Följ din träningsprogress
Se dina pass i kalendern och få bättre överblick över hur ofta du tränar och vilka rutiner du återkommer till. Med Intervall Timer: Tabata kan du följa genomförda pass och få en tydligare bild av din aktivitet över tid. Det blir enklare att planera nästa träningspass när du har historiken samlad på ett ställe. Kalenderöversikten hjälper dig att hålla ordning på återkommande upplägg och skapa en mer konsekvent vana.

🔔 Tydliga signaler under träningen
Under passet får du stöd med ljud, vibration och röst så att du märker när det är dags att byta moment. Den färgkodade fullskärmsvisningen gör det lätt att se vilken fas du är i och hur mycket tid som återstår. Det är särskilt användbart när tempot är högt eller när du tränar i en miljö där du inte vill titta på mobilen hela tiden. Med Intervall Timer: Tabata blir det lättare att följa passet utan att tappa fokus.

🤝 Dela resultat efter passet
När träningen är klar kan du dela resultat och sammanfattningar med andra. Det gör det enklare att visa vad du har genomfört, spara en översikt över dina pass och kommunicera utveckling på ett tydligt sätt. Funktionen passar när du tränar själv, tillsammans med vänner eller som del av en återkommande rutin där du vill dokumentera framsteg. Du får ett smidigt sätt att koppla ihop planering, genomförande och uppföljning.

• Skapa pass som är lätta att följa från start till mål
• Bygg egna intervaller för HIIT, Tabata, löpning, boxning, yoga och andning
• Spara återkommande upplägg så att träningen går snabbare att starta
• Få bättre överblick över dina pass med kalender och träningshistorik
• Använd ljud, vibration och röst för att hålla tempot utan onödig distraktion

Intervall Timer: Tabata samlar tidtagning, planering och uppföljning i ett tydligt flöde för dig som vill träna med struktur. Oavsett om målet är kondition, styrka, teknik eller en jämnare rutin hjälper appen dig att hålla ordning på intervallerna och genomföra passet enligt plan. Du får ett enkelt stöd för både korta intensiva sekvenser och längre träningspass med flera moment.

🚀 Kom igång med nästa pass
När du vill börja med Intervall Timer: Tabata kan du välja ett färdigt upplägg, skapa ett eget eller justera tiderna efter dagens träning. Öppna appen, ställ in din struktur och låt Intervall Timer: Tabata hjälpa dig att hålla rytmen genom hela passet. Det är ett sätt att få kontroll över varje intervall och fokus på träningen