Pilatesträning hemma

Bygg styrka och arbeta mot mer formade kurvor och ett mer tonat intryck med nybörjarvänlig pilates hemma. Följ korta, guidade pass för rumpa, ben, midja och bål samt väggpilates och en åttaveckorsplan som utgår från dina mål, din träningsnivå och de dagar du helst vill träna.

Pilates för dina mål
Träna rumpa, ben, midja, bål och hela kroppen med fokuserade rutiner du kan göra hemma. Välj väggpilates, pilates på matta, stretching, konditionsträning och pass för olika områden. De flesta pass kräver ingen gymutrustning. En matta eller ett mjukt underlag rekommenderas, och vissa rutiner kan använda en stol.

En plan som passar din vecka
Välj dina mål, din träningsnivå och tillgängliga dagar och följ sedan ett tydligt 56-dagarsschema. Välj Nybörjare, Medel eller Avancerad och se vad som väntar härnäst utan att bygga ett program från grunden.

Korta, guidade träningspass
Få in rörelse i en hektisk dag med fokuserade pass utformade för hemmet. Följ videodemonstrationer, tidtagare och talade instruktioner. Lägg till uppvärmning eller nedvarvning och välj musik när du vill.

Skapa regelbundenhet och följ dina framsteg
• Följ slutförda träningspass, tid och uppskattade kalorier
• Följ din vikt och träningsutveckling
• Bygg träningssviter, samla prestationer och gå med i topplistan
• Ställ in påminnelser för de dagar du planerar att röra på dig
• Få tillgång till hundratals övningsdemonstrationer; videor som stöds kan ses offline

Oavsett om du vill stärka rumpa och ben, fokusera på midja och bål eller bygga en regelbunden pilatesrutin kan du börja i din egen takt och utvecklas vecka för vecka.

Starta ditt nästa guidade pilatespass hemma redan i dag.

SUBSCRIPTION DETAILS
LifeBuddy offers monthly and yearly subscriptions that renew automatically and provide unlimited access to all programs while your subscription remains active. Payment will be charged to your Google Play account upon confirmation of purchase. Your subscription will automatically renew at the applicable monthly or yearly rate unless canceled before the end of the current billing period. You can manage or cancel your subscription at any time through the Subscriptions section in Google Play.