Quit Nicotine Pouches & Snus

Redo att sluta med Zyn eller minska på nikotinpåsar? Denna nikotinpåse-spårare hjälper dig att logga varje påse, minska intaget i din egen takt och sluta med nikotin för gott.

SPÅRA VARJE NIKOTINPÅSE
Logga snabbt varje påse med detaljer:
• Nikotinstyrka (mg)
• Märke och produkt (Zyn, Velo, On!, Rogue, Lucy med flera)
• Tid och varaktighet
• Smak
• Personliga anteckningar

Färdiga förinställningar för populära märken + skapa dina egna anpassade påsar. Widget på startskärmen för loggning med ett tryck.

FÖRSTÅ DINA VANOR OCH TRIGGARE
Se när och varför du använder nikotinpåsar. Registrera triggers: stress, tristess, kaffe, alkohol, arbete, sociala situationer eller rutin. Upptäck mönster och fatta bättre beslut.

SPÅRA NIKOTININTAG OCH FRAMSTEG
Övervaka dagligt antal påsar, uppskattad nikotinkonsumtion, frekvens och tid mellan påsar. Tydlig statistik, historik och jämförelser (idag vs igår, veckovis, månadsvis). Se dina siffror minska när du minskar.

SMART INTERVALLTIMER OCH REDUKTION
Adaptiv intervalltimer för påsar hjälper dig att gradvis öka tiden mellan användningarna. Sätt dagliga mål, se nedräkning till nästa påse, bygg längre nikotinfria perioder och minska naturligt utan att tvärt sluta om du föredrar det.

HANTERA BEGENG
Logga begär med intensitet, varaktighet och triggers. Använd historik för att förbereda dig för tuffa stunder och behåll kontrollen.

ÅTERHÄMTNINGSMILSTOLPAR OCH UTBILDNING
Utbildningstidslinje för återhämtning som visar hur kroppen kan förändras efter att ha minskat eller slutat med nikotin. Uppslagsverket täcker:
• Hur nikotin påverkar kroppen
• Beroende och tolerans
• Abstinensbesvär
• Hur nikotinpåsar fungerar
• Risker och biverkningar
• Strategier för att minska och hantera begär

VARFÖR DENNA NIKOTINPÅSSPÅRARE? ✔ Snabb påseloggning med förinställningar från varumärket (Zyn, Velo, On!, Rogue…)
✔ Smart intervalltimer och adaptiv reduktion
✔ Widget för startskärmen
✔ Spårning av triggers och sug
✔ Nikotinstatistik, besparingspotential och framstegsdiagram
✔ PDF- och Excel-export
✔ Jämför dagar och se verklig förbättring

Oavsett om ditt mål är att spåra påsar, minska nikotinintaget eller sluta helt med Zyn och andra nikotinpåsar – den här appen hjälper dig att hålla dig konsekvent och se framsteg varje dag.

VIKTIG FRISKRIVNING
Den här appen är endast avsedd för utbildnings-, informations- och självspårningsändamål. Det är inte en medicinteknisk produkt och diagnostiserar, behandlar, botar eller förebygger inte något tillstånd. Ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Rådfråga alltid kvalificerad sjukvårdspersonal om nikotinberoende, abstinens eller hälsoproblem. Sök läkarhjälp vid svåra symtom.