Forme Method

FORME-METODEN
Din hälsa. Din styrka. Din metod.

Forme Method-appen samlar din personliga kost, progressiva styrketräning, dagliga vanor och expertcoachning på ett ställe.

Forme är utformad för kvinnor som navigerar i medelåldern och hjälper dig att omvandla individuella hälsoinsikter till hållbara dagliga handlingar. Följ din plan, följ dina framsteg och håll kontakten med din Forme-coach varje steg på vägen.

FUNKTIONER:

- Få tillgång till personliga styrketräningsprogram och spåra träningspass
- Följ guidade tränings- och träningsvideor
- Spåra måltider, makronäringsämnen och daglig kost
- Bygg och övervaka hälsosamma livsstilsvanor
- Sätt personliga mål och mät dina framsteg
- Fira milstolpar, personliga rekord och vanesviter
- Skicka meddelanden direkt till din Forme-coach för vägledning och ansvarsskyldighet
- Schemalägg och hantera coachningsmöten
- Spåra kroppsmått och framstegsfoton
- Få påminnelser för träningspass, möten och dagliga aktiviteter
- Anslut din Apple Watch för att spåra aktivitet och framsteg
- Synkronisera kompatibla enheter och appar, inklusive Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal och Withings

En mer personlig strategi för hälsa i medelåldern.

På Forme tror vi att meningsfulla framsteg börjar med att förstå din unika biologi och bygga de vanor som stöder den. Vår metod kombinerar modern medicin, medveten näring, progressiv rörelse och mänsklig coachning för att hjälpa dig att känna dig starkare och mer säker på din föränderliga kropp.

Ladda ner Forme Method-appen och ta ditt nästa steg framåt.

*Tillgängligt för aktiva Forme-medlemmar.*