Sanokuni: Find Your Sauna Way

Synkronisera med SAWATCH smartklocka och visualisera din "Totonoi" med data.

En bastuapp för bastuälskare som vill ta bastu på större allvar.

Funktioner i "Sanokuni" — en app som gör bastu mer vetenskaplig.

■ Registrera dina sessioner och upptäck din egen "Totonoi"
Genom att ansluta till SAWATCH loggar appen automatiskt inte bara din tid i bastu, kallbad och vila, utan även dina pulsförändringar. Du kan se hur säkert du nådde Totonoi varje dag. Att granska din pulsrörelse och ANS-prestanda (ditt autonoma nervsystem) för varje scen hjälper dig att förstå hur din kropp reagerar och utforska din personliga Totonoi. Med Premium-planen kan du också se detaljerad data per set och jämföra förändringar mellan set för att upptäcka det sätt som passar dig bäst.

■ Se tillbaka på dina trender med Karte (NYTT i v4.0)
Se dina bastusessioner, sömn, återhämtningspoäng och steg tillsammans under den period du väljer. Tillsammans med förändringar från föregående period visar Karte vad passen med högre T-Flow-poäng och sömnpoäng hade gemensamt. Hitta den rutin som passar dig utifrån dina egna register. Med Premium-planen kan du se tillbaka över sex månader, ett år, hela tiden eller vilken period du vill, och jämföra dig med personer i din åldersgrupp och kön, eller med personer som får höga poäng.

■ Kontrollera daglig återhämtning med en poäng
Genom att bära SAWATCH-3 i vardagen kan du se din "Återhämtningspoäng" varje morgon och visualisera hur mycket din kropp har återhämtat sig. Ibland kan din kropp inte återhämta sig helt över natten även med tillräckligt med sömn, beroende på föregående dags aktivitet och stress. Välj hur du bastar baserat på ditt tillstånd, eller titta tillbaka på nästa dags poäng för att se hur bastun påverkade dig. Använd den som en ny kompass för att hitta ditt eget sätt att njuta av bastu.

■ Kontrollera sömnkvaliteten efter bastu med data
Du kan synkronisera sömndata automatiskt via stödda SAWATCH-modeller. Du kan också notera faktorer som kan påverka din sömn, vilket gör det lättare att reflektera över "vad som påverkar min sömn". Om du har ett bastubad inspelat länkas det till dina sömndata så att du kan analysera hur bastubad påverkar din sömn.

■ Tjäna stämplar ju fler du besöker
Ju fler bastubad du loggar, desto fler stämplar (märken) kan du tjäna under olika förhållanden – antal besökta anläggningar, upprepade besök på samma bastu, totalt antal registrerade register eller inloggning på evenemangsdagar som "Bastudagen" (7 mars). Vissa förhållanden är knepiga, så prova dem. När du tjänar ett stämpel har du något att skryta om med dina bastuvänner.

■ Hitta mer än 5 000 bastuanläggningar över hela Japan
Är du osäker på vilken bastu du ska prova i ett okänt område? "Sanokuni" använder GPS för att visa dig bastuanläggningar i närheten. Hitta allt från populära platser till dolda pärlor.

■ Alla kärnfunktioner är gratis!
Vi vill att så många som möjligt ska njuta av bastu – och vi vill att bastuanläggningar, en del av hälsoinfrastrukturen, ska blomstra på lång sikt. Det är därför kärnappen är gratis. Premium-planen erbjuder mer detaljerad data, exklusiva stämplar och fler sätt att njuta av bastu.

■ Webbplats
https://sanokuni.com/

■ SAWATCH-butik
https://store.100plus.co.jp/

■ Twitter
https://x.com/100plusSanokuni

■ Vanliga frågor och kontakt
https://info.sanokuni.com/faq/

Vi hoppas att "Sanokuni" kommer att älskas av alla, och att vi genom bastu kan bygga ett ljusare, gladare och hälsosammare samhälle.