STNDRD Workout & Fitness Plans

Prova STNDRD GRATIS i 7 dagar.

Coachad av 6x Mr. Olympia Chris Bumstead. Rekommenderad av Apple. 150 000+ medlemmar sätter sin standard.
STNDRD är en styrketräningsapp för personer som menar allvar med att bli bättre. Riktiga program. Riktiga coacher. Riktiga framsteg, vecka efter vecka.

Detta är INTE AI-genererade träningspass. Det här är strukturerad träning byggd av mästare som faktiskt har gjort jobbet och som vill hjälpa dig att göra ditt.

SÄTT DIN STANDARD

Vad som helst starkare betyder för dig, är det här du bygger det. Bli större. Bli smalare. Bli bättre på de lyft som spelar roll. STNDRD är byggt kring idén att alla har sin egen standard att sätta, och vägen till att sätta den är att visa sig med en riktig plan och riktig coachning.

COACHER & PROGRAM

CHRIS BUMSTEAD (6x Mr. Olympia) Bodybuildingprogram byggda kring klassiska fysikprinciper, hypertrofi och samma träning som Chris använder själv.
JUSTIN KING Styrke- och hypertrofiprogrammering fokuserad på progressiv överbelastning, teknikförfining och seriös lyftarutveckling.

INNEHÅLL

En tydlig plan varje gång du tränar. Följ ett strukturerat program från början till slut. Gör framsteg vecka för vecka. Inget funderande över vad du ska göra härnäst.
Riktig coachning, inte streckgubbar. Formvideor och träningsdemonstrationer från tränare som har tävlat på högsta nivå.
Spåra allt på ett ställe. Set, repetitioner, vikt, vila. Gå igenom ditt träningspass utan distraktioner.
Inbyggda avancerade tekniker. Dropset, vila-paus och intensitetstekniker är programmerade där de hör hemma, så att du tränar på rätt nivå utan att överdriva.
Näring som stödjer din träning. Spåra måltider och makron för att komplettera ditt program, inte som en separat app du måste hantera.
En community som syns. Få kontakt med medlemmar som tränar mot samma standard som du.

TILL VEM DET ÄR FÖR

Lyftare som vill ha struktur istället för att gissa. Människor som är seriösa med styrka, muskler och långsiktiga framsteg. Alla som är trötta på generiska träningspass och letar efter riktig coachning.

BÖRJA SÄTTA DIN STANDARD. Prova STNDRD gratis i 7 dagar. Avsluta när som helst.

Börja bygga din standard
Ladda ner STNDRD och sätt igång.