-ing

Endelea, pamoja. -ing

Amka saa 1 asubuhi, fanya mazoezi kwa dakika 30 kwa siku, au nyoosha kwa dakika 10 kabla ya kulala.

Jenga utaratibu unaotaka ukiwa na marafiki kando yako.

Kila siku au mara tatu kwa wiki—chagua mdundo unaokufaa. Weka sheria zako mwenyewe na urekodi kila mafanikio kwa picha au video fupi.

■ Fanya kuingia kufurahi
Badilisha nyakati za kila siku kuwa kuingia zinazofaa kushirikiwa na mioyo, umeme, mng'ao, na zaidi.

■ Kutia moyo kidogo kunasaidia sana
Jibu wakati wa kuingia kwa marafiki zako kwa kutumia emoji au jibu kwenye gumzo. Mwitikio mdogo leo unaweza kuwa motisha ya kesho.

■ Umekosa lengo? Anza tena
Unaweza kuanzisha upya changamoto wakati wowote unapohitaji. Kumbukumbu na maendeleo uliyorekodi yanabaki nawe.

■ Tazama jinsi ulivyofikia
Tazama nyuma wakati wako wa kuingia kwenye kalenda na ubadilishe nyakati zako zilizoshirikiwa kuwa video ya kuweka.

Ni sawa kuanza peke yako. Alika marafiki wakati wowote unapokuwa tayari kwa kampuni.

Bado unaendelea. Bado unaendelea.

Masharti ya Matumizi: https://ing2.me/terms/
Sera ya Faragha: https://ing2.me/privacy/