Prehab:Physical Therapy, Rehab

Fikia tiba ya viungo ya hali ya juu, programu za siha na mazoezi mtandaoni katika starehe za nyumbani au ukumbi wa mazoezi! [P]rehab ni timu ya Madaktari maarufu duniani wa Tiba ya Kimwili na Makocha Walioidhinishwa wa Nguvu waliojitolea kukusaidia kudhibiti afya yako kwa mazoezi na elimu kutoka kwa kiganja cha mkono wako.

Programu ya Prehab ndio suluhisho la kuzuia kizuizi cha kuweka mwili wako ukiwa na afya. Programu na mazoezi ya prehab ni salama na yanafaa; zinaangazia mazoezi na elimu ya kuzuia urekebishaji ambayo inakufundisha jinsi ya kutoka kwenye maumivu, kuepuka majeraha, na kuboresha afya yako.

ONDOKA KATIKA MAUMIVU KWA TIBA YA MWILI YA DIGITAL
• Epuka matatizo ya kawaida yanayohusiana na kupitia mfumo wa kitamaduni wa afya
• Okoa wastani wa $2,800 kwa kutumia nyenzo na nyenzo za elimu ambazo ni rahisi kufikia ikilinganishwa na wastani wa gharama zako za huduma za afya za ana kwa ana kwa muda sawa.

ZUIA MAJERUHI NA UWEZESHE MWILI WAKO KWA MADAKTARI UNAOWEZA KUWAAMINI.
• Jifunze jinsi ya kufanya mazoezi ipasavyo ili kuondokana na maumivu, kuepuka majeraha ya siku zijazo na kuboresha utendaji na afya yako.
• Rahisi kuchimbua video na nyenzo za elimu ya tiba ya mwili ili kujifunza kuhusu mwili wako

DHIBITI AFYA YAKO POPOTE WAKATI WOWOTE
• Nyakati sifuri za kungoja, hakuna ada zilizofichwa, hakuna vizuizi vya kuingia!
• Kumbuka, programu hizi zinapatikana kwako kwa urahisi kutoka
popote pale duniani

SIFA MUHIMU
1. Programu 50+ - Ufikiaji usio na kikomo unaojengwa kwa kanuni za usimamizi wa mzigo, umaalum, upakiaji unaoendelea, uwiano wa vikundi vya misuli na kanuni nyingi zaidi za kisayansi.
2. Madarasa 80+ - Fuata video za mtindo wa darasa zinazoongozwa na Daktari wa Tiba ya Kimwili au Kocha wa Nguvu
3. Mazoezi 100+ ya kipekee - Uhamaji, joto, nguvu, utendaji na mengine mengi!
4. Maktaba ya Video ya Mazoezi 3000+ - Tafuta kupitia video za maagizo za hatua kwa hatua zinazokufundisha jinsi ya kusonga vizuri, kutekeleza, kile unachopaswa kuhisi na makosa ya kuepuka.
5. BodyScan - Tafuta programu yako bora kwa usaidizi wa BodyScam yetu ya ulaji iliyoundwa ili kubainisha suluhisho kamili kwa mahitaji yako.
6. Mjenzi Maalum wa Mazoezi - Tengeneza mazoezi yako ya kibinafsi na uhifadhi mazoezi/taratibu zako uzipendazo
7. Upangaji unaokufaa - Chagua kutoka kwa rehab, prehab, uhamaji, utendakazi na programu za siha
8. Mazoezi Mbadala - kila zoezi linaweza kubadilishwa kwa zoezi mbadala ikiwa ni gumu sana
9. Maktaba ya Kukuza - Mazoezi mapya, programu, mazoezi na miongozo huongezwa mara kwa mara ili uwe na maudhui mapya kila wakati.