Sehatly AI

Badilisha afya na lishe yako kwa nguvu ya AI!

Sehatly AI ni rafiki yako bora wa afya na lishe. Ikiendeshwa na Google Gemini AI ya kisasa, Sehatly AI hukusaidia kufanya uchaguzi mzuri wa chakula, kufuatilia lishe yako, na kutoa miongozo muhimu ya lishe moja kwa moja kutoka kwa maagizo yako ya kimatibabu.

Ikiwa lengo lako ni kupunguza uzito, kuongeza uzito, kujenga misuli, au kudumisha lishe maalum (Keto, Vegan, High Protini), Sehatly AI huchambua kila kitu unachokula ili kukupa maoni ya kibinafsi na yanayoweza kutekelezwa yaliyoundwa kulingana na wasifu wako.

VIPENGELE MUHIMU

1. KUCHANGANUA CHAKULA (Viungo Vilivyofungashwa na Vibichi)
Hakuna tena kukisia kilicho kwenye chakula chako. Piga picha ya lebo yoyote ya lishe au orodha ya viungo:
- Uchanganuzi wa Macro & Micro: Dondoo kalori, protini, wanga, mafuta, nyuzinyuzi, sukari, na sodiamu mara moja.
- Tahadhari ya Mzio: Huangalia viungo kwa wakati halisi dhidi ya vizio vya kawaida (maziwa, karanga, gluten, soya, mayai, dagaa, karanga za miti) kulingana na wasifu wako maalum.

- Uchambuzi Mahiri wa Viungo: Kuelewa madhumuni na usalama wa vihifadhi, rangi bandia, na viongeza.
- Alama ya Afya Iliyobinafsishwa: Pata alama kuanzia 0 hadi 10 kutathmini ubora wa lishe ya chakula.

2. CHANGANUA MLO NA MAPISHI (Milo Iliyopikwa)
Je, unakula nje au unapika nyumbani? Piga picha sahani yako au mapishi ya mwongozo:
- Kitambulisho cha Viungo vya AI: Hugundua kiotomatiki viungo kwenye sahani yako.
- Mizani ya Macro: Hukadiria kalori za jumla, protini, wanga, na mafuta kwa kila huduma.
- Ushauri wa Sehemu na Mara kwa Mara: Jifunze ni kiasi gani na mara ngapi unapaswa kula milo maalum.
- Kirekebishaji cha Mapishi cha AI: Unataka kubadilisha mapishi? Muulize AI airekebishe (k.m., "kuifanya isiwe na gluteni" au "kupunguza wanga") na upate maagizo ya hatua kwa hatua yaliyosasishwa.

3. CHANGANUA YA MATIBABU (Kisomaji Salama cha Dawa)
Linda lishe yako unapokuwa mgonjwa. Changanua maagizo yako ya kimatibabu au maelezo ya daktari:

- Uchimbaji wa Vizuizi vya Lishe: AI hugundua hali zilizogunduliwa na mwingiliano unaowezekana wa dawa na chakula uliotajwa kwenye hati ili kutoa mwongozo wa jumla wa lishe.
- Je, Unaweza Kula / Hauwezi Kula Orodha: Pata mwongozo maalum wa kategoria za vyakula zinazopendekezwa na zinazoepukwa mara kwa mara kulingana na taarifa iliyo kwenye agizo lako.
- Salama na Binafsi: Taarifa zako za afya husindikwa kwa usalama.

4. MALENGO YA KALORI NA UFUATILIAJI WA GRAFIA
- Malengo ya Kila Siku: Weka na usasishe bajeti yako ya kalori ya kila siku kwa urahisi.
- Kifuatiliaji cha Macro: Fuatilia ulaji wako wa kila siku wa protini, wanga, na mafuta.
- Maendeleo ya Kuonekana: Changanua historia yako ya kalori kwa kutumia grafu shirikishi zinazoonyesha mitindo ya kila wiki au kila mwezi.

IMELINGANA NA MALENGO YAKO YA AFYA
Wakati wa usanidi, Sehatly AI huunda wasifu ulio na umri wako, uzito, urefu, mizio iliyopo, na malengo ya afya. Mapendekezo yote ya chakula na milo hubinafsishwa kiotomatiki ili kusaidia mtindo wako wa maisha:
- Kupunguza Uzito na Upungufu wa Kalori
- Kuongeza Uzito na Kuongezeka kwa Uzito
- Kujenga Misuli
- Lishe ya Ketogenic (Keto)
- Lishe Inayotegemea Mimea (Mboga)
- Ulaji Mkubwa wa Protini

GO PRO: SEHATLY AI PREMIUM
Fungua uwezo kamili wa safari yako ya kiafya ukitumia Sehatly AI Pro:
- Chakula kisicho na kikomo, mlo, na skanisho za dawa.
- Maarifa ya kina ya AI na uchambuzi wa hali ya juu wa lishe.
- Chagua kutoka kwa mipango rahisi ya usajili (Kila Mwezi, Miezi 6, Kila Mwaka) inayoshughulikiwa kwa usalama kupitia Google Play Billing.

⚠️ KANUSHO MUHIMU
Sehatly AI si kifaa cha matibabu na haigundui, kutibu, kuponya, au kuzuia hali yoyote ya kiafya. Programu hutoa taarifa za lishe na lishe zinazotegemea AI kwa madhumuni ya jumla ya taarifa pekee. Taarifa iliyotolewa kutoka kwa maagizo, maelezo ya daktari, au lebo za chakula si ushauri wa kimatibabu na haipaswi kuchukua nafasi ya uamuzi wa kitaalamu wa kimatibabu. Daima wasiliana na mtoa huduma ya afya au daktari aliyehitimu kwa ushauri wa kimatibabu, utambuzi, au matibabu kabla ya kufanya mabadiliko ya lishe au kuchukua hatua kuhusu taarifa yoyote iliyotolewa na programu hii.