1 Percent Better Everyday

Mbali na vipengele vya siha, programu hii pia hutoa mafunzo ya utendaji wa akili kwa wanariadha wa wanafunzi wa shule ya upili. Watoto hawa hujifunza jinsi ya kujenga kujiamini, jinsi ya kushughulikia shinikizo, na jinsi ya kurudi haraka baada ya mchezo mbaya. Ujumbe wa mawazo ya kila siku, kuingia kila wiki, na ujumbe wa makocha huwasaidia wanariadha kubaki wamefungiwa ndani na nje ya uwanja.

Kwa Programu ya 1% Bora ya Mafanikio ya Kila Siku, utakuwa na ufikiaji wa programu za mazoezi zilizoundwa mahsusi kukusaidia kufikia malengo yako ya siha na afya! Unaweza kufuata na kufuatilia mazoezi yako, lishe yako, tabia zako za mtindo wa maisha, vipimo na matokeo - yote kwa msaada wa kocha wako.

VIPENGELE:

- Fikia mipango ya mafunzo na fuatilia mazoezi
- Fuatilia video za mazoezi na mazoezi
- Fuatilia milo yako na ufanye chaguo bora za chakula
- Endelea kujua tabia zako za kila siku
- Weka malengo ya afya na siha na ufuatilie maendeleo kuelekea malengo yako
- Pata beji muhimu za kufikia viwango vipya vya kibinafsi na kudumisha mfuatano wa tabia
- Mtumie mkufunzi wako ujumbe kwa wakati halisi
- Fuatilia vipimo vya mwili na upige picha za maendeleo
- Pata vikumbusho vya arifa za push push kwa mazoezi na shughuli zilizopangwa
- Unganisha na vifaa na programu zingine zinazoweza kuvaliwa kama vile Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, na Withings ili kufuatilia mazoezi, usingizi, lishe, na takwimu za mwili na muundo

Pakua programu leo!