VisionTwins

Umefanya mazoezi kwa bidii hapo awali. Sasa ni wakati wa kufanya mazoezi kwa maono.

Programu ya VisionTwins ndipo mahali ambapo ukufunzi wako unaishi. Fuata Itifaki ya Urekebishaji wa Mapacha, fuatilia mazoezi yako, lishe, tabia, vipimo na matokeo, na uendelee kuunganishwa na mkufunzi wako kila hatua. Sio kila kitu kilichokufikisha hapa kilikuwa kosa lako, lakini kinachofuata ni jukumu lako. Na hutafanya peke yako.

VIPENGELE:

- Fuata mpango wako maalum wa mafunzo na uandike kila mazoezi
- Fanya mazoezi pamoja na video za mazoezi na mazoezi
- Fuatilia milo yako na ujenge chaguo bora za chakula, sahani moja kwa wakati mmoja
- Endelea kuzingatia tabia zako za kila siku
- Weka malengo yako ya afya na siha na ufuatilie maendeleo yako kuelekea hayo
- Pata beji za hatua muhimu kwa bora mpya za kibinafsi na mfululizo wa tabia
- Mtumie ujumbe kocha wako kwa wakati halisi
- Fuatilia vipimo vya mwili na picha za maendeleo ili uweze kuona marekebisho yako
- Pata vikumbusho vya arifa za kushinikiza kwa mazoezi na shughuli zilizopangwa
- Sawazisha na Garmin, Fitbit, MyFitnessPal na Withings ili kufuatilia mazoezi, usingizi, lishe, na takwimu na muundo wa mwili

Programu ya VisionTwins ni ya wateja hai wa kufundisha wa VisionTwins. Ingia na akaunti ambayo kocha wako amekuwekea.

Pakua programu na tuanze kazi.