Sanokuni: Find Your Sauna Way

Sawazisha na saa yako mahiri ya SAWATCH na uangalie "Totonoi" yako na data.

Programu ya sauna kwa wapenzi wa sauna ambao wanataka kuchukua sauna kwa uzito zaidi.

Sifa za "Sanokuni" — programu inayofanya sauna iwe ya kisayansi zaidi.

■ Rekodi vipindi vyako na ugundue "Totonoi" yako mwenyewe

Kwa kuungana na SAWATCH, programu hurekodi kiotomatiki sio tu wakati wako katika sauna, kuzama kwa baridi (kuoga baridi), na kupumzika, lakini pia mabadiliko ya mapigo ya moyo wako. Unaweza kuona jinsi ulivyofika Totonoi kwa usalama kila siku. Kukagua mwendo wako wa mapigo ya moyo na Utendaji wa ANS (mwitikio wako wa mfumo wa neva unaojiendesha) kwa kila tukio hukusaidia kuelewa jinsi mwili wako unavyoitikia na kuchunguza Totonoi yako binafsi. Kwa mpango wa Premium, unaweza pia kuona data ya kina kwa kila seti na kulinganisha mabadiliko kati ya seti ili kugundua njia inayokufaa zaidi.

■ Angalia mitindo yako na Karte (MPYA katika v4.0)
Tazama vipindi vyako vya sauna, usingizi, Alama ya Urejeshaji na hatua pamoja kwa kipindi unachochagua. Pamoja na mabadiliko kutoka kipindi kilichopita, Karte inaonyesha kile ambacho vipindi vilivyo na alama za juu za T-Flow na alama za usingizi vilikuwa na uhusiano. Tafuta utaratibu unaokufaa kutoka kwa rekodi zako mwenyewe. Kwa mpango wa Premium, unaweza kutazama nyuma kwa zaidi ya miezi sita, mwaka mmoja, wakati wote au kipindi chochote unachochagua, na ujilinganishe na watu wa kundi la umri wako na jinsia, au na watu waliopata alama za juu.

■ Angalia kupona kila siku kwa alama
Kwa kuvaa SAWATCH-3 katika maisha ya kila siku, unaweza kuona "Alama yako ya Kupona" kila asubuhi, ukifikiria ni kiasi gani mwili wako umepona. Wakati mwingine mwili wako hauwezi kupona kikamilifu usiku kucha hata kwa usingizi wa kutosha, kulingana na shughuli na msongo wa mawazo wa siku iliyopita. Chagua jinsi unavyotumia sauna kulingana na hali yako, au angalia alama ya siku inayofuata ili kuona jinsi sauna ilivyokuathiri. Itumie kama dira mpya ya kutafuta njia yako mwenyewe ya kufurahia sauna.

■ Angalia ubora wa usingizi baada ya sauna na data
Unaweza kusawazisha data ya usingizi kiotomatiki kupitia mifumo inayoungwa mkono ya SAWATCH. Unaweza pia kutambua mambo ambayo yanaweza kuathiri usingizi wako, na kurahisisha kutafakari "kinachoathiri usingizi wangu." Ukiwa na kipindi cha sauna kilichorekodiwa, kinaunganishwa na data yako ya usingizi ili uweze kuchambua jinsi sauna inavyoathiri usingizi wako.

■ Pata Stempu kadri unavyotembelea
Kadiri unavyorekodi vipindi vya sauna, ndivyo Stempu nyingi (beji) unavyoweza kupata chini ya hali mbalimbali - idadi ya vituo vilivyotembelewa, ziara za kurudia sauna hiyo hiyo, jumla ya rekodi zilizoundwa, au kuingia kwenye siku za matukio kama vile "Siku ya Sauna" (Machi 7). Baadhi ya hali ni ngumu, kwa hivyo jaribu. Utakapopata moja, utakuwa na kitu cha kujivunia na marafiki zako wa sauna.

■ Pata zaidi ya vituo 5,000 vya sauna kote Japani

Hujui ni sauna gani ya kujaribu katika eneo lisilojulikana? "Sanokuni" hutumia GPS kukuonyesha vituo vya sauna vilivyo karibu. Pata kila kitu kuanzia maeneo maarufu hadi vito vilivyofichwa.

■ Vipengele vyote muhimu ni bure!

Tunataka watu wengi iwezekanavyo kufurahia sauna - na tunataka vituo vya sauna, kipande cha miundombinu ya afya, kustawi kwa muda mrefu. Ndiyo maana programu kuu ni bure. Mpango wa Premium hutoa data ya kina zaidi, Stempu za kipekee, na njia zaidi za kufurahia sauna.

■ Tovuti
https://sanokuni.com/

■ Duka la SAWATCH
https://store.100plus.co.jp/

■ Twitter
https://x.com/100plusSanokuni

■ Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara na Mawasiliano
https://info.sanokuni.com/faq/

Tunatumai "Sanokuni" itapendwa na kila mtu, na kwamba kupitia sauna tunaweza kujenga jamii angavu, yenye furaha zaidi, na yenye afya zaidi.