Daily Praniva Cards

டெய்லி பிரணிவா கார்ட்ஸ் மூலம் உள் அமைதியைக் கண்டறியுங்கள் - இது வழிகாட்டப்பட்ட சுவாச நுட்பங்களுடன் இணைக்கப்பட்ட, அழகாக விளக்கப்பட்டுள்ள யோகாசனங்களின் உங்கள் தனிப்பட்ட தொகுப்பாகும். ஒவ்வொரு அட்டையிலும் உங்கள் தினசரிப் பயிற்சியை மேம்படுத்துவதற்காக, விரிவான ஆசன வழிமுறைகள், சுவாச முறைகள் மற்றும் மனநிறைவுக்கான குறிப்புகள் இடம்பெற்றுள்ளன.

இந்தச் செயலி, மென்மையான நீட்சிப் பயிற்சிகள் முதல் மேம்பட்ட ஆசனங்கள் வரை, அனைத்துத் திறன் நிலைகளுக்கும் ஏற்ற யோகாசனங்களின் விரிவான தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு ஆசன அட்டையிலும், உங்கள் பயிற்சியை ஆழப்படுத்த உதவும் வகையில் படிப்படியான வழிமுறைகள், சரியான சீரமைப்புக் குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சுவாச நுட்பங்கள் உள்ளன.

உள்ளமைக்கப்பட்ட பயிற்சி டைமர் மற்றும் முன்னேற்றக் கண்காணிப்பான் மூலம் உங்கள் தினசரி அமர்வுகளைக் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் ஒரு நிலையான யோகா வழக்கத்தை உருவாக்கும்போது, ​​தனிப்பட்ட இலக்குகளை நிர்ணயித்து, உங்கள் தொடர்ச்சியைக் கண்காணிக்கவும். இந்தச் செயலி, உங்களுக்குப் பிடித்த ஆசனங்களையும் அடிக்கடி பயிற்சி செய்யும் வரிசைகளையும் நினைவில் வைத்து, விரைவாக அணுக உதவுகிறது.

அமைப்புகளில் சரிசெய்யக்கூடிய எழுத்துரு அளவுகள் மற்றும் நேர வடிவங்கள் மூலம் உங்கள் அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள். இந்தச் செயலி முற்றிலும் ஆஃப்லைனில் செயல்படும் - இணைய இணைப்பு தேவையில்லை. எந்தப் பதிவோ அல்லது கணக்கோ தேவையில்லாமல், உங்கள் எல்லாத் தரவுகளும் உங்கள் சாதனத்தில் தனிப்பட்டதாகவே இருக்கும்.

தங்கள் யோகா பயணத்தைத் தொடங்கும் ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கும் அல்லது தினசரித் தொடர்ச்சியைப் பராமரிக்க விரும்பும் அனுபவமிக்கப் பயிற்சியாளர்களுக்கும் இது மிகவும் ஏற்றது. இதை ஒரு காலை வழக்கமாக, மன அழுத்த நிவாரணக் கருவியாக அல்லது மாலை நேர ஓய்வுப் பயிற்சியாகப் பயன்படுத்தலாம்.