ரெப்ஃபோர்ஜ், ஸ்வைப் செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சி அட்டைகளாகக் காட்டப்படும் சீரற்ற உடற்பயிற்சி முறைகளை உருவாக்குகிறது. ஒவ்வொரு அமர்வும் ஒரு புதிய உடற்பயிற்சித் தொகுப்பைக் கொண்டுவருவதால், நீங்கள் ஒரே மாதிரியான, சலிப்பூட்டும் உடற்பயிற்சி முறையை இரண்டு முறை மீண்டும் செய்ய மாட்டீர்கள்.
இதன் மையத்தில், ஒவ்வொரு செட் மற்றும் ஓய்வு நேரத்தின் போதும் தானாகவே உங்களுக்கு வழிகாட்டும் ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட இடைவெளி டைமர் உள்ளது. இனி கடிகாரத்தைப் பார்க்க வேண்டியதில்லை — நீங்கள் வேலையில் கவனம் செலுத்தும்போது, டைமர் உங்கள் வேகத்தைக் கவனித்துக் கொள்கிறது.
அட்டை அடிப்படையிலான இந்த வடிவம், வரவிருக்கும் உடற்பயிற்சிகளை எளிதாகப் பார்க்கவும், இன்று உங்களுக்குப் பொருந்தாத எதையும் தவிர்க்கவும், உங்கள் அமர்வை எந்தத் தடையுமின்றித் தொடரவும் உதவுகிறது. ஒவ்வொரு அட்டையும் உடற்பயிற்சியின் பெயர், இலக்குத் தசை குழு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட ரெப்ஸ் அல்லது கால அளவு மற்றும் ஓய்வு நேரத்தைக் காட்டுகிறது.
ரெப்ஃபோர்ஜ் முழுமையாக ஆஃப்லைனில் இயங்குகிறது. கணக்கு தேவையில்லை, உள்நுழைவுத் திரை இல்லை, சந்தாவுக்கான அறிவிப்புகள் இல்லை. அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இயங்குகின்றன, மேலும் செயலி நேரடியாக உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குகிறது.
பல வண்ணத் தீம்கள், வெளிச்சம் மற்றும் அடர் நிறங்கள் உட்பட, உங்கள் விருப்பத்திற்கேற்ப தோற்றத்தைச் சரிசெய்ய அனுமதிக்கின்றன. இதன் இடைமுகம் நேர்த்தியான எழுத்துரு மற்றும் தெளிவான காட்சி வரிசைமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே உடற்பயிற்சியின் நடுவிலும் கூட நீங்கள் அட்டைகளை ஒரே பார்வையில் படிக்கலாம்.
இடைவேளை டைமருடன் கூடிய, சீரற்ற முறையில் அமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி அட்டைகள். ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்வையும் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்