Sidekick Health

Sidekick இல், குறிப்பிட்ட நாள்பட்ட சுகாதார நிலைகளுடன் வாழும் மக்களுக்காக இலவச திட்டங்களை உருவாக்குகிறோம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவை வழங்க நாங்கள் எங்கள் திட்டங்களை வடிவமைக்கிறோம். உங்கள் வாழ்க்கை முறையும் ஆரோக்கியமும் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். பிறகு, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை மேம்படுத்த உங்கள் பழக்கங்களை சரிசெய்ய சைட்கிக் உதவும்.

உங்கள் இலக்குகளுடன் நீங்கள் ஈடுபடும் போது நீங்கள் வெற்றியடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அதனால்தான் டிஜிட்டல் ஆரோக்கியத்திற்கான சைட்கிக்கின் அணுகுமுறை தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.

சைட்கிக் என்ன வழங்குகிறது? 🤔

பயிற்சி 💬
சில திட்டங்களில், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு சுகாதார பயிற்சியாளருடன் அரட்டையடிக்கலாம். உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த உதவுவார். இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதற்கும் அவற்றை அடைய உந்துதலாக இருப்பதற்கும் அவை உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

மன உறுதி 🧘🏿‍♂️
சைட்கிக்கின் திட்டங்கள் மனம்-உடல் தொடர்பைப் பற்றி உங்களுக்குக் கற்பிக்கின்றன. உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் கவனமுள்ள பழக்கங்களைச் சேர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தகவலைப் பெறுங்கள். அவ்வாறு செய்வது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான பாதையில் உங்களை அமைக்கலாம்.

உங்கள் நோயைப் பற்றி அறிக 📚
உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை அறிவு சக்தி. IBD, அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது புற்றுநோய் போன்ற உங்கள் நாள்பட்ட நிலைகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதை Sidekick எளிதாக்குகிறது. ஒவ்வொரு நாளும், உங்கள் நோயைப் பற்றிய சுருக்கமான, நம்பகமான தகவலைப் பெறுவீர்கள், இது அறிகுறிகளையும் அவற்றின் அடிப்படை காரணங்களையும் புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது. இந்த அறிவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை திறம்பட நிர்வகிக்க உதவுகிறது, ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சிறந்த வாழ்க்கை முறையின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

ஒவ்வொரு நாளும் சிறிய மேம்பாடுகள் 💪
ஒவ்வொரு நாளும், உங்கள் Sidekick முகப்புத் திரையில் புதிய பணிகளைப் பார்ப்பீர்கள். இவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி உங்களுக்குக் கற்பிக்கவும், உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த இலக்குகளை அமைக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நிச்சயமாக, ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரே மாதிரியான அணுகுமுறை இல்லை! அதனால்தான் எந்த தலைப்புகளில் ஆழமாக மூழ்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். சோர்வு, மன ஆரோக்கியம், தூக்கம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடு பற்றிய தினசரி பாடங்கள் மற்றும் பணிகளை Sidekick வழங்குகிறது.

தூக்கம் சுகாதாரம் 😴
தூக்கம் என்பது நல்ல ஆரோக்கியத்தின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும், எனவே Sidekick இன் திட்டங்கள் உங்களுக்குத் தேவையான மற்றும் தகுதியான நல்ல தரமான தூக்கத்தைப் பெற உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அனைத்து Sidekick திட்டங்களும் தூக்கப் பழக்கம் பற்றிய கல்வி உள்ளடக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உறக்க நேர வழக்கத்தை உருவாக்க உதவும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

மருந்து நினைவூட்டல்கள் 💊
நன்றாக உணர சிறந்த வழிகளில் ஒன்று உங்கள் சிகிச்சையில் ஒட்டிக்கொள்வதாகும். எங்களின் "மருந்து" பிரிவில், நீங்கள் எந்த மருந்து அல்லது சப்ளிமென்ட்களையும் பட்டியலிடலாம் மற்றும் அவற்றை எப்போது எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று உங்களுக்கு நினைவூட்ட வேண்டும் என்று எங்களிடம் கூறலாம். நினைவூட்டலை தவறவிட்டீர்களா? கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் அதை பின்னர் பதிவு செய்யலாம்.

எந்த சைட்கிக் உங்களுக்கு சரியானது?


👉 IBD - அல்சரேட்டிவ் கோலிடிஸ்
சைட்கிக்கின் பெருங்குடல் அழற்சி திட்டம் உங்கள் குடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கற்பிப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது. உங்கள் அறிகுறிகளைக் கையாள உதவும் இரக்கமுள்ள உதவிக்குறிப்புகள், கருவிகள் மற்றும் வழிகாட்டிகளை நிரல் வழங்குகிறது. தளர்வு, நினைவாற்றல், உடல் செயல்பாடு மற்றும் பல இதில் அடங்கும். வழியில், தூண்டுதல்கள் மற்றும் வெடிப்புகளை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டு கையாள்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
அல்சரேட்டிவ் கோலிடிஸ் திட்டத்தை அணுக, பயன்பாட்டைத் திறக்கும்போது பின்வரும் பின்னை உள்ளிடவும்: ucus-store


👉 புற்றுநோய் ஆதரவு
புற்றுநோயைக் கண்டறிவது பல வழிகளில் கடினமாக இருக்கலாம். சைட்கிக்கின் கேன்சர் சப்போர்ட் திட்டம் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை கொஞ்சம் எளிதாக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நிரல் பொதுவான அறிகுறிகளையும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதையும் உள்ளடக்கியது. முடிந்தவரை உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை உயர்த்துவதற்கான வழிகளை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். Sidekick's Cancer Support திட்டம் 7 வகையான புற்றுநோய்களுடன் வாழும் மக்களுக்கு உதவுகிறது: மார்பகம், மெலனோமா, பெருங்குடல், சிறுநீரகம், சிறுநீர்ப்பை, தலை & கழுத்து மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்.
புற்றுநோய் ஆதரவு திட்டத்தை அணுக, பயன்பாட்டைத் திறக்கும்போது பின்வரும் PIN ஐ உள்ளிடவும்: புற்றுநோய்-ஆதரவு-ஸ்டோர்


சைட்கிக் திட்டங்கள் பற்றி

சரியான ஆதரவைக் கொண்டிருப்பது எல்லாவற்றையும் குறிக்கிறது. அதுவே எங்கள் திட்டங்களை உருவாக்க சைட்கிக்கில் நம்மைத் தூண்டுகிறது.

எங்களின் சுகாதாரப் பாதுகாப்புத் தீர்வுகள் நீங்கள் உயிர்வாழ்வதோடு மட்டுமல்லாமல், செழிக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. 💖

இன்றே இலவச பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் Sidekick உங்களுக்காக என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டறியவும்.