Men Workout - Home Fitness

உங்கள் சொந்த வீட்டின் வசதியை விட்டு வெளியேறாமல், நல்ல ஆண்களைப் பெற விரும்புகிறீர்களா? ஆண்களுக்கான எங்கள் வீட்டு வொர்க்அவுட்டைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்!

ஆண்களுக்காகவே பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள எங்கள் ஃபிட்னஸ் ஆப், ஆரம்பநிலை முதல் அனுபவமிக்க ஜிம்முக்குச் செல்பவர்கள் வரை அனைத்து ஃபிட்னஸ் நிலைகளையும் பூர்த்தி செய்யும் ஆண்களுக்கான பல்வேறு உடற்பயிற்சிகளையும் வழங்குகிறது. எங்களின் சுலபமாகப் பின்பற்றக்கூடிய பயிற்சிகள் மற்றும் படிப்படியான வழிமுறைகள் உங்கள் உணவைத் திட்டமிடுவதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்குவதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் உடலைக் கட்டியெழுப்புவதை எளிதாக்குகிறது.
30 நாட்களில் 6 பேக், கை வொர்க்அவுட், கால்கள் வொர்க்அவுட்டிலிருந்து முழு உடல் வொர்க்அவுட்டை தேர்வு செய்ய பலவிதமான ஒர்க்அவுட் திட்டங்களுடன். உங்கள் விருப்பங்கள் மற்றும் ஒர்க்அவுட் திட்டமிடுபவர்களுக்கு ஏற்ப உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தனிப்பயனாக்கலாம்.

💥 சிறப்பு அம்சங்கள்
• மாதாந்திர கட்டணம் தேவையில்லை
• முழு உடல் பயிற்சி நடைமுறைகள்: காலை மற்றும் மாலை
• 30 நாட்கள் உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் 6 பேக்
• ஆண்களுக்கான வீட்டில் உடற்பயிற்சி
• உடற்தகுதி பயிற்சியாளர்: ஆண்களின் எடை குறைப்பு, எடை அதிகரிப்பு, கை பயிற்சி, மார்பு பயிற்சி, ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சி, கால் உடற்பயிற்சிகள்
• வீட்டில் உள்ள ஆண்களுக்கு கொழுப்பு இழப்பு மற்றும் பைசெப்ஸ் உடற்பயிற்சிக்கான விரைவான வழி
• சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் 30 நாட்களில் தசையை அதிகரிக்கவும் & பாடிபில்டிங் செய்யவும்
• அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலை: தொடக்கநிலை முதல் மேம்பட்ட வரை
• ஒர்க் அவுட் லாக் செய்ய நாளுக்கு நாள் ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்
• ஆண்கள் வொர்க்அவுட் மற்றும் டீன் ஏஜ் வொர்க்அவுட்டிற்கு ஏற்றது


🎖 தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக ஆண்களுக்கான வீட்டு ஒர்க்அவுட் திட்டமிடுபவர்
ஹோம் ஒர்க் அவுட் ஆப்ஸ் வழங்கும் வெவ்வேறு லெவல்ஸ் ஒர்க்அவுட் நடைமுறைகள் ஆரம்பநிலை மற்றும் சார்பு - வீட்டில் இருக்கும் ஆண்களுக்கான இந்த ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகள் அனைத்தும் தொப்பையைக் குறைக்கவும், 30 நாட்களில் சிக்ஸ் பேக் பெறவும் உதவுகின்றன. ஆண்களுக்கான இந்த வொர்க் அவுட் ஆப்ஸ் எங்களின் அட் ஏபி வொர்க்அவுட்டைக் கொண்ட பைசெப், ரிப்ப்ட் ட்ரைசெப்ஸ் பயிற்சிகள், ஆண்களுக்கான ஆர்ம் வொர்க்அவுட் மற்றும் 30 நாள் ஏபிஎஸ் போன்ற ஹிட் ஒர்க்அவுட்கள் அடங்கும்.

🎯வீட்டில் ஆண்களுக்கான ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகள்
6 பேக் ஏபிஎஸ் செய்வது எப்படி? இப்போது மேம்பட்ட ஏபிஎஸ் வொர்க்அவுட் நடைமுறைகள் மற்றும் தசை ஊக்கி மற்றும் வலிமை பயிற்சி உங்கள் முக்கிய தசை ஆதாயத்திற்கான பயிற்சிகளை பெறுங்கள். ஆண்களுக்கான ஜிம் ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸ், 4 முக்கிய தசைக் குழுக்களில் கவனம் செலுத்துகிறது, எடை இழப்பு உடற்பயிற்சி, எடை தூக்குதல், ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட்கள் மற்றும் சிக்ஸ் பேக் ஒர்க்அவுட்கள் & ஆர்ம் ஒர்க்அவுட்.

⛳வயிற்றுக் கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான எடை இழப்பு கண்காணிப்பு
ஆண்களின் எடை குறைப்பு உடற்பயிற்சிகள் முதலில் வயிற்றுப் பகுதிகளில் தொடங்கி, 30 நாள் பயிற்சித் திட்டத்தில் படிப்படியாக மாற்றப்பட்டு அதிகப்படியான கலோரிகளை எரித்துவிடும். 30 நாட்களில் சிக்ஸ் பேக் ஆப்ஸ் மற்றும் ஃபிட்னஸ் ஆப்ஸ் உங்கள் கைகளை வலுப்படுத்தவும் வளரவும் எடை பயிற்சிகளின் பட்டியலைக் கொண்டுள்ளன. சிறந்த ஆண்களுக்கும் வலிமையான ஆண்களுக்கும் தொப்பை கொழுப்பு உடற்பயிற்சி.


🤾உபகரணங்கள் அல்லது தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் தேவையில்லை

மிகவும் வசதியானது, நேரத்தைச் சேமித்து, உணவுத் திட்டமிடுபவர் மற்றும் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள். 30 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்க, ஏபிஎஸ் திருட்டு, வலிமையான கை மற்றும் 6 பேக்குகளை உருவாக்குதல், உங்கள் வீட்டின் தனியுரிமையில் புதிய உடலை உருவாக்குதல் போன்ற தினசரி உடற்பயிற்சிகளை வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வது அடங்கும். ஆண்களுக்கான உடல் பயிற்சிகளுக்கு டம்பெல் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் வீட்டில் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்தீர்கள்.

முடிவாக, உடல் வடிவத்தைப் பெறுவதற்கான விரிவான ஆண்கள் ஒர்க்அவுட் திட்டங்களை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், ஆண்களுக்கான எங்கள் வீட்டுப் பயிற்சிப் பயன்பாடு சரியான தீர்வாகும். எங்கள் வொர்க்அவுட் அட் ஹோம் ஆப் மூலம், நீங்கள் பலவிதமான வீட்டு உடற்பயிற்சிகளையும், ஹோம் ஒர்க்அவுட் பிளானர்களையும் அணுகலாம் மற்றும் உங்களுக்கான உணவுத் திட்டத்தைப் பெறலாம். இன்றே எங்கள் ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் பயன்பாட்டை ஆராய்ந்து, வலிமையான, ஃபிட்டர் மற்றும் சிறந்த ஆண்களை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.