Sehatly AI

செயற்கை நுண்ணறிவின் (AI) ஆற்றலைக் கொண்டு உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் ஊட்டச்சத்தையும் மாற்றுங்கள்!

செஹத்லி AI (Sehatly AI) உங்கள் மிகச்சிறந்த தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவுமுறைத் துணை ஆகும். அதிநவீன கூகுள் ஜெமினி AI (Google Gemini AI) மூலம் இயக்கப்படும் செஹத்லி AI, நீங்கள் புத்திசாலித்தனமான உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்யவும், உங்கள் ஊட்டச்சத்தைக் கண்காணிக்கவும், மற்றும் உங்கள் மருத்துவச் சீட்டுகளிலிருந்து நேரடியாக முக்கியமான உணவுமுறை வழிகாட்டுதல்களைப் பெறவும் உதவுகிறது.

உங்கள் இலக்கு உடல் எடையைக் குறைப்பது, அதிகரிப்பது, தசைகளை உருவாக்குவது, அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட உணவுமுறையைப் (கீட்டோ, வீகன், அதிக புரதம்) பின்பற்றுவது எதுவாக இருந்தாலும், செஹத்லி AI நீங்கள் உண்ணும் அனைத்தையும் பகுப்பாய்வு செய்து, உங்கள் சுயவிவரத்திற்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, செயல்படுத்தக்கூடிய பின்னூட்டத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்

1. உணவு ஸ்கேன் (பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட மற்றும் பதப்படுத்தப்படாத பொருட்கள்)
உங்கள் உணவில் என்ன இருக்கிறது என்று இனி யூகிக்கத் தேவையில்லை. எந்தவொரு ஊட்டச்சத்து லேபிள் அல்லது பொருட்களின் பட்டியலையும் புகைப்படம் எடுங்கள்:

- மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோ பகுப்பாய்வு: கலோரிகள், புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு, நார்ச்சத்து, சர்க்கரை மற்றும் சோடியம் ஆகியவற்றை உடனடியாகப் பிரித்தெடுக்கவும்.

- ஒவ்வாமை எச்சரிக்கை: உங்கள் தனிப்பயன் சுயவிவரத்தின் அடிப்படையில், பொதுவான ஒவ்வாமைகளுக்கு (பால், வேர்க்கடலை, பசையம், சோயா, முட்டை, கடல் உணவு, மரக் கொட்டைகள்) எதிராகப் பொருட்களை நிகழ்நேரத்தில் சரிபார்க்கிறது.

- ஸ்மார்ட் மூலப்பொருள் பகுப்பாய்வு: பதப்படுத்திகள், செயற்கை நிறங்கள் மற்றும் சேர்க்கைகளின் நோக்கம் மற்றும் பாதுகாப்பைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுகாதார மதிப்பெண்: உணவின் ஊட்டச்சத்துத் தரத்தை மதிப்பிட்டு 0 முதல் 10 வரையிலான மதிப்பெண்ணைப் பெறுங்கள்.

2. உணவு மற்றும் சமையல் குறிப்பு ஸ்கேன் (சமைத்த உணவுகள்)
வெளியில் சாப்பிடுகிறீர்களா அல்லது வீட்டில் சமைக்கிறீர்களா? உங்கள் தட்டு அல்லது கையால் எழுதப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைப் புகைப்படம் எடுங்கள்:

- AI மூலப்பொருள் அடையாளம்: உங்கள் தட்டில் உள்ள பொருட்களைத் தானாகவே கண்டறிகிறது.

- மேக்ரோ பேலன்ஸ்: ஒரு பரிமாறலுக்கான ஒட்டுமொத்த கலோரிகள், புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை மதிப்பிடுகிறது.

- அளவு மற்றும் அதிர்வெண் ஆலோசனை: குறிப்பிட்ட உணவுகளை எவ்வளவு மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

- AI சமையல் குறிப்பு மாற்றி: ஒரு சமையல் குறிப்பை மாற்ற விரும்புகிறீர்களா? செயற்கை நுண்ணறிவிடம் (AI) அதை மாற்றியமைக்கக் கேளுங்கள் (எ.கா., "குளூட்டன் இல்லாததாக மாற்று" அல்லது "கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் குறை") மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்ட படிப்படியான வழிமுறைகளைப் பெறுங்கள்.

3. மருத்துவ ஸ்கேன் (பாதுகாப்பான மருந்துச்சீட்டு வாசிப்பான்)
உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாதபோது உங்கள் உணவைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவ மருந்துச்சீட்டுகள் அல்லது மருத்துவரின் குறிப்புகளை ஸ்கேன் செய்யுங்கள்:

- உணவுக்கட்டுப்பாட்டுப் பிரித்தெடுத்தல்: பொதுவான உணவு வழிகாட்டுதலை உருவாக்க, ஆவணத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள கண்டறியப்பட்ட நோய்கள் மற்றும் சாத்தியமான மருந்து-உணவு இடைவினைகளை செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) கண்டறிகிறது.

- சாப்பிடலாம் / சாப்பிடக் கூடாது பட்டியல்கள்: உங்கள் மருந்துச்சீட்டில் உள்ள தகவல்களின் அடிப்படையில், பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படும் மற்றும் பொதுவாகத் தவிர்க்கப்படும் உணவு வகைகளின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டியை உடனடியாகப் பெறுங்கள்.

- பாதுகாப்பானது மற்றும் தனிப்பட்டது: உங்கள் சுகாதாரத் தகவல் பாதுகாப்பாகச் செயலாக்கப்படுகிறது.

4. கலோரி இலக்குகள் மற்றும் வரைபடக் கண்காணிப்பு
- தினசரி இலக்குகள்: உங்கள் தினசரி கலோரி வரம்பை எளிதாக அமைத்து புதுப்பிக்கவும்.

- மேக்ரோ டிராக்கர்: உங்கள் தினசரி புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்பு உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும்.

- காட்சி முன்னேற்றம்: வாராந்திர அல்லது மாதாந்திரப் போக்குகளைக் காட்டும் ஊடாடும் வரைபடங்கள் மூலம் உங்கள் கலோரி வரலாற்றைப் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டது
அமைப்பின் போது, ​​Sehatly AI உங்கள் வயது, எடை, உயரம், ஏற்கனவே உள்ள ஒவ்வாமைகள் மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளைக் கொண்ட ஒரு சுயவிவரத்தை உருவாக்குகிறது. அனைத்து உணவு மற்றும் உணவுப் பரிந்துரைகளும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை ஆதரிக்கும் வகையில் தானாகவே தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன:

- எடை குறைப்பு & கலோரி பற்றாக்குறை
- எடை அதிகரிப்பு & தசை வளர்ச்சி
- தசை உருவாக்கம்
- கீட்டோஜெனிக் உணவுமுறை (கீட்டோ)
- தாவர அடிப்படையிலான உணவுமுறை (வீகன்)
- அதிக புரத உட்கொள்ளல்

புரோவிற்கு மாறுங்கள்: SEHATLY AI பிரீமியம்
Sehatly AI புரோ மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்தின் முழு ஆற்றலையும் வெளிக்கொணருங்கள்:

- வரம்பற்ற உணவு, உணவுமுறை மற்றும் மருந்துச் சீட்டு ஸ்கேன்கள்.

- ஆழமான AI நுண்ணறிவுகள் மற்றும் மேம்பட்ட ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வு.

- Google Play பில்லிங் மூலம் பாதுகாப்பாகக் கையாளப்படும் நெகிழ்வான சந்தா திட்டங்களிலிருந்து (மாதாந்திரம், 6-மாதம், வருடாந்திரம்) தேர்வு செய்யவும்.

⚠️ முக்கிய மறுப்புரை
செஹத்லி ஏஐ (Sehatly AI) ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் இது எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ, குணப்படுத்தவோ அல்லது தடுக்கவோ செய்யாது. இந்தச் செயலி, பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே செயற்கை நுண்ணறிவு அடிப்படையிலான உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்துத் தகவல்களை வழங்குகிறது. மருந்துச் சீட்டுகள், மருத்துவரின் குறிப்புகள் அல்லது உணவு லேபிள்களிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல, மேலும் அவை தொழில்முறை மருத்துவத் தீர்ப்புக்கு மாற்றாகக் கருதப்படக்கூடாது. உணவுமுறையில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு அல்லது இந்தச் செயலி வழங்கும் எந்தவொரு தகவலின்படியும் செயல்படுவதற்கு முன்பு, மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்காக எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.