Feet Week by Arthritis

ஆர்த்ரைடிஸ் வழங்கும் 'பாதங்கள் வாரம்' மூலம், முடிந்தவரை அதிக அடிகள் எடுத்து வையுங்கள், குழு சவால்களை நிறைவு செய்யுங்கள், மற்றும் தரவரிசைப் பட்டியலில் முதலிடத்தை அடைய முயற்சி செய்யுங்கள்!

🚶‍♀️ ஒரு குழுவாக: நகருங்கள், நடங்கள், ஓடுங்கள்… ஒவ்வொரு அடியும் கணக்கில் கொள்ளப்படும்! ஒவ்வொரு செயலும் புள்ளிகளைப் பெற்றுத் தரும், இது உங்கள் குழு தரவரிசைப் பட்டியலில் முதலிடத்தை நெருங்க உதவும்.

🎯 சவால்களை எதிர்கொள்ளுங்கள்
உங்கள் வரம்புகளைத் தாண்டிச் செல்லவும், முன்னேறவும், மற்றும் அதிகபட்ச புள்ளிகளைப் பெறவும் தனிநபர் மற்றும் குழு சவால்களில் பங்கேற்கவும்.

💙 உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துங்கள்
ஆர்த்ரைடிஸ் வழங்கும் 'பாதங்கள் வாரம்', உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், பணியிடத்திலும் வீட்டிலும் பழக்கவழக்க மாற்றங்களைத் தொடங்கவும் தினசரி உடல் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கிறது.

🤝 உங்கள் குழு உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
ஒரு நட்பான சவாலில் பங்கேற்று, உங்கள் சக ஊழியர்களுடன் இணைந்து, ஒரு பொதுவான இலக்கைச் சுற்றி ஒன்றுபடுங்கள்.

🌍 ஒரு ஒற்றுமை சவாலை எதிர்கொள்ளுங்கள்!
இதில் பங்கேற்பதன் மூலம், வாதம் மற்றும் தசைக்கூட்டு நோய்கள் குறித்த ஆராய்ச்சிகளுக்கு நிதியளிக்கும் ஆர்த்ரைடிஸ் அறக்கட்டளைக்கு நீங்கள் ஆதரவளிக்கிறீர்கள்.

இந்தச் சூழ்நிலைகளில், உடல் செயல்பாட்டைத் தொடர்வது இன்றியமையாதது. அதனால்தான், இந்த சவால் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதையும் இயக்கத்தை ஊக்குவிப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

பாதங்கள் வாரம் என்பது வேடிக்கை, பகிர்வு மற்றும் கூட்டுச் சாதனை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு சவாலாகும்.

ஆகவே, இந்தச் சவாலை ஏற்க நீங்கள் தயாரா?