12th State Nutrition
3+ வயதுக்கு
info
0+
பதிவிறக்கியவை
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
12வது மாநில ஊட்டச்சத்து செயலியானது, நிஜ வாழ்க்கையில் பலனளிக்கக்கூடிய ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்க உங்களுக்குத் தேவையான கட்டமைப்பு, ஆதரவு மற்றும் நடைமுறைக் கருவிகளை வழங்குகிறது.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்துப் பயிற்சியின் மூலம், கட்டுப்பாடான உணவு முறைகள், சிக்கலான விதிகள் அல்லது தொடர்ச்சியான கலோரி கணக்கீடுகள் இல்லாமல், சமச்சீரான உணவுத் தேர்வுகளை மேற்கொள்வது, பரபரப்பான வாரங்களில் சீராக இருப்பது மற்றும் முன்னேற்றம் காண்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள். உங்கள் இலக்குகள், விருப்பங்கள், கால அட்டவணை மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு உதவுவார்.
சிறப்பம்சங்கள்:
உங்கள் பயிற்சியாளரிடமிருந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதலைப் பெறுங்கள்
தினசரி ஊட்டச்சத்து, நீரேற்றம், இயக்கம், தூக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறைப் பழக்கவழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும்
உணவுகளைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் உணவுத் தேர்வுகள் குறித்த அதிக விழிப்புணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
செயலி மூலம் உங்கள் பயிற்சியாளருக்கு நேரடியாகச் செய்தி அனுப்புங்கள்
அர்த்தமுள்ள சுகாதார இலக்குகளை அமைத்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
கல்வி வளங்கள், காணொளிகள் மற்றும் நடைமுறை உத்திகளை அணுகவும்
உடல் அளவுகள், உடல் அமைப்பு மற்றும் முன்னேற்றப் புகைப்படங்களைக் கண்காணிக்கவும்
பயிற்சி சந்திப்புகளைத் திட்டமிட்டு, பயனுள்ள நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்
பழக்கத் தொடர்கள், மைல்கற்கள் மற்றும் சாதனைப் பதக்கங்கள் மூலம் நிலைத்தன்மையை உருவாக்குங்கள்
கார்மின், ஃபிட்பிட், மைஃபிட்னஸ்பால், வித்திங்ஸ் மற்றும் பிற இணக்கமான செயலிகள் மற்றும் சாதனங்களுடன் இணையுங்கள்
உங்கள் மணிக்கட்டிலிருந்தே படிகள், செயல்பாடுகள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்க ஆப்பிள் வாட்சைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு ஆற்றல் அளிப்பது, உங்கள் உடல் அமைப்பை மாற்றுவது அல்லது உங்கள் ஊட்டச்சத்துத் தேர்வுகளில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பது என எதுவாக இருந்தாலும், 12வது மாநில ஊட்டச்சத்து (12th State Nutrition) ஒரு தெளிவான பாதையை வழங்குகிறது—வழியில் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க ஒரு உண்மையான பயிற்சியாளருடன்.
செயலியைப் பதிவிறக்கம் செய்து, ஊட்டச்சத்துக்கான ஆரோக்கியமான, மேலும் நீடித்த அணுகுமுறையை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்துப் பயிற்சியின் மூலம், கட்டுப்பாடான உணவு முறைகள், சிக்கலான விதிகள் அல்லது தொடர்ச்சியான கலோரி கணக்கீடுகள் இல்லாமல், சமச்சீரான உணவுத் தேர்வுகளை மேற்கொள்வது, பரபரப்பான வாரங்களில் சீராக இருப்பது மற்றும் முன்னேற்றம் காண்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள். உங்கள் இலக்குகள், விருப்பங்கள், கால அட்டவணை மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு உதவுவார்.
சிறப்பம்சங்கள்:
உங்கள் பயிற்சியாளரிடமிருந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதலைப் பெறுங்கள்
தினசரி ஊட்டச்சத்து, நீரேற்றம், இயக்கம், தூக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறைப் பழக்கவழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும்
உணவுகளைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் உணவுத் தேர்வுகள் குறித்த அதிக விழிப்புணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
செயலி மூலம் உங்கள் பயிற்சியாளருக்கு நேரடியாகச் செய்தி அனுப்புங்கள்
அர்த்தமுள்ள சுகாதார இலக்குகளை அமைத்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
கல்வி வளங்கள், காணொளிகள் மற்றும் நடைமுறை உத்திகளை அணுகவும்
உடல் அளவுகள், உடல் அமைப்பு மற்றும் முன்னேற்றப் புகைப்படங்களைக் கண்காணிக்கவும்
பயிற்சி சந்திப்புகளைத் திட்டமிட்டு, பயனுள்ள நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்
பழக்கத் தொடர்கள், மைல்கற்கள் மற்றும் சாதனைப் பதக்கங்கள் மூலம் நிலைத்தன்மையை உருவாக்குங்கள்
கார்மின், ஃபிட்பிட், மைஃபிட்னஸ்பால், வித்திங்ஸ் மற்றும் பிற இணக்கமான செயலிகள் மற்றும் சாதனங்களுடன் இணையுங்கள்
உங்கள் மணிக்கட்டிலிருந்தே படிகள், செயல்பாடுகள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்க ஆப்பிள் வாட்சைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு ஆற்றல் அளிப்பது, உங்கள் உடல் அமைப்பை மாற்றுவது அல்லது உங்கள் ஊட்டச்சத்துத் தேர்வுகளில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பது என எதுவாக இருந்தாலும், 12வது மாநில ஊட்டச்சத்து (12th State Nutrition) ஒரு தெளிவான பாதையை வழங்குகிறது—வழியில் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க ஒரு உண்மையான பயிற்சியாளருடன்.
செயலியைப் பதிவிறக்கம் செய்து, ஊட்டச்சத்துக்கான ஆரோக்கியமான, மேலும் நீடித்த அணுகுமுறையை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்.
ஃபிட்னஸ் செயலி
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
- தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாதுபகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
- இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும் மற்றும் 4 தரவு வகைகள்
- தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
- தரவை நீக்க முடியாது
புதிய அம்சங்கள்
New release
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
ABC Fitness Solutions, LLC
Trainerize.Studio2@abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
