Newpace Running Week Face

நியூபேஸ் என்பது, புத்தாண்டில் ஓடத் தொடங்கும் அல்லது மீண்டும் ஓடத் தொடங்கும் எவருக்காகவும் Wear OS-இல் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு வாட்ச் ஃபேஸ் ஆகும். டயலைச் சுற்றி வாரத்தின் ஏழு நாட்களைக் குறிக்கும் ஒரு வளையம் உள்ளது; அதன் உச்சியில் திங்கட்கிழமை இருக்கும். அதில் நீங்கள் ஓட வேண்டிய நாட்கள் ஒளிரும் மற்றும் இன்றைய நாள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும். நேரத்திற்குக் கீழே "ஓடும் நாள்" அல்லது "ஓய்வு நாள்" என்றும், "இந்த வாரத்தில் 3-இல் 2-வது ஓட்டம்" அல்லது "அடுத்த ஓட்டம்: சனி" என்றும் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும்.

உங்கள் திட்டம், உங்கள் நாட்கள்
ஃபேஸ் எடிட்டரில் உங்கள் ஓடும் நாட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: திங்கள் புதன் சனி, செவ்வாய் வியாழன் ஞாயிறு, திங்கள் புதன் வெள்ளி, செவ்வாய் வியாழன் சனி, திங்கள் வியாழன் சனி, புதன் சனி ஞாயிறு, அல்லது சற்று மென்மையான புதன் ஞாயிறு. ஓடுதல், ஓட்டத்துடன் நடத்தல் மற்றும் நடத்தல் ஆகிய அனைத்தும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும்; திட்டம் உங்களுடையது.

9-வார ஓட்டம்-நடைப் பயிற்சி முதல் 5K வரையிலான எண்ணிக்கைக் கருவி
நீங்கள் 9-வார தொடக்கநிலை 5K திட்டத்தைப் பின்பற்றினால், நீங்கள் தொடங்கும் திங்கட்கிழமையைத் (ஜனவரி 4, 11, 18 அல்லது 25 அல்லது பிப்ரவரி 1, 2027) தேர்ந்தெடுக்கவும். திட்டம் முடியும் வரை, கடிகார முகப்பில் "5K திட்டம்: 9-ல் 3-வது வாரம்" என்று காட்டப்படும். நீங்கள் பின்பற்றவில்லை என்றால், அதை 'ஆஃப்' (Off) என அமைக்கவும்.

அடிகள்
கீழே உள்ள ஒரு வளைவு, உங்கள் கடிகாரத்தில் நீங்கள் அமைத்த அடி இலக்கை நோக்கி நிரம்பும், அதற்கு மேலே இன்றைய அடி எண்ணிக்கை காட்டப்படும்.

இது செய்யாதவை: ஒரு கடிகார முகப்பால் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைப் படிக்க முடியாது, எனவே நியூபேஸ் (Newpace) ஓட்டங்கள், தூரங்கள் அல்லது தொடர் ஓட்டங்களைக் கண்காணிக்காது. இந்த வளையம் நீங்கள் ஓடத் திட்டமிடும் நாட்களைக் காட்டுகிறது, நீங்கள் ஓடிய ஓட்டங்களைக் காட்டாது. ஓட்டங்களைப் பதிவு செய்ய, உங்கள் வழக்கமான ஓட்டப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.

மூன்று தீம்கள்
ஃப்ரெஷ் (புதினா), டான் (பீச்) மற்றும் ஃப்ராஸ்ட் (ஐஸ் ப்ளூ), அனைத்தும் அடர் பின்னணியில். ஒவ்வொரு தீமிலும் உள்ள ஒவ்வொரு எழுத்து நிறமும் அதன் பின்னணிக்கு எதிராகக் குறைந்தபட்சம் 7:1 என்ற மாறுபட்ட விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது.

எப்போதும் இயங்கும் பயன்முறையானது, தேதி, நேரம் மற்றும் இன்றைய திட்டத்தை ஒரு கருப்புத் திரையில் மங்கலாகக் காண்பிக்கும்.

இலவசம். விளம்பரங்கள் இல்லை, செயலிக்குள் வாங்குதல்கள் இல்லை, தரவுகள் சேகரிக்கப்படுவதில்லை மற்றும் அனுமதிகள் தேவையில்லை. இது ஒரு வாட்ச் ஃபேஸ் வடிவமைப்பு (Watch Face Format) ஆகும்: இதில் எந்தக் குறியீடும் இல்லை.

இதைப் பயன்படுத்த, தற்போதைய வாட்ச் ஃபேஸைத் தொட்டுப் பிடித்து, நியூபேஸிற்கு (Newpace) ஸ்வைப் செய்யவும், பின்னர் ஒரு தீம், உங்கள் ஓட்ட நாட்கள் மற்றும் உங்கள் 5K திட்டத்தின் தொடக்கத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க பென்சில் ஐகானைத் தட்டவும். வட்ட வடிவ Wear OS 4 அல்லது அதற்குப் பிந்தைய பதிப்புள்ள வாட்ச் தேவை.

தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது: இதன் வாசகங்கள் ஆங்கிலத்தில் உள்ளன. நியூபேஸ் என்பது ஒரு சுயாதீனமான ஃபேஸ் ஆகும், இது எந்தவொரு சுகாதார சேவை, ஓட்டப் பயிற்சித் திட்டம் அல்லது நிகழ்வுடனும் இணைக்கப்படவில்லை. இது எந்த மருத்துவ அல்லது பயிற்சி ஆலோசனையையும் வழங்குவதில்லை: ஓடுவது உங்களுக்குச் சரியானதா என்பதில் உங்களுக்குச் சந்தேகம் இருந்தால், முதலில் உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் (GP) சரிபார்க்கவும். ஸ்கிரீன்ஷாட்கள் மாதிரித் தேதிகள் மற்றும் படி எண்ணிக்கைகளைக் காட்டுகின்றன.

எழுத்துரு: Poppins, பதிப்புரிமை 2020 The Poppins Project Authors, SIL Open Font License 1.1.