WithU: Personalised fitness

நிஜ வாழ்க்கைக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஃபிட்னஸ் செயலியான WithU உடன் வேகமாக முன்னேறுங்கள். வீட்டிலோ அல்லது ஜிம்மிலோ, வலிமையை வளர்க்கவும், உடற்தகுதியை மேம்படுத்தவும், மற்றும் தொடர்ச்சியைத் தூண்டவும் உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள், தகவமைக்கக்கூடிய பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் நிபுணர் பயிற்சியைப் பெறுங்கள்.

நீங்கள் இப்போதுதான் தொடங்கினாலும், ஒரு இடைவெளிக்குப் பிறகு மீண்டும் வந்தாலும், அல்லது உங்கள் அடுத்த தனிப்பட்ட சிறந்த சாதனைக்காகப் பயிற்சி செய்தாலும், WithU தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள், கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டங்கள் மற்றும் நெகிழ்வான உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை வழங்குகிறது. இவை சோர்வோ அல்லது சலிப்போ இல்லாமல் உங்கள் உடற்தகுதி இலக்குகளை அடைய உதவுகின்றன.

ஏன் WithU?

உங்கள் இலக்குகள். உங்கள் திட்டம்.

உங்களுக்கு ஏற்றவாறு தகவமைக்கப்படும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி

WithU உங்கள் இலக்குகள், கால அட்டவணை, திறன் மற்றும் பயிற்சி விருப்பங்களின் அடிப்படையில் ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் முன்னேறும்போது, ​​உங்கள் தகவமைக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சி நடைமுறை உருவாகிறது. இது நீங்கள் திறமையாகச் செயல்படவும், தேக்கநிலையைத் தவிர்க்கவும், மற்றும் நீண்ட கால முடிவுகளை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது. முற்றிலும் புதியவர்கள், மேம்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் இடையில் உள்ள அனைவருக்கும் இது மிகவும் பொருத்தமானது.

எந்த நேர அட்டவணைக்கும் ஏற்ற நெகிழ்வான வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்

குறுகிய நேர உடற்பயிற்சிகள் முதல் நீண்ட பயிற்சி அமர்வுகள் வரை, ஒவ்வொரு வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சியும் உண்மையான முன்னேற்றத்தை ஆதரிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கடினமான நடைமுறைகள் இல்லை. தேவையற்ற அழுத்தம் இல்லை. வலிமைப் பயிற்சி, கார்டியோ உடற்பயிற்சிகள், மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் மீட்சிப் பயிற்சிகள் ஆகியவை உங்கள் ஆற்றல் மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சமநிலைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. ஒரு மாற்றம் தேவையா? உங்கள் நேரம் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைச் சரிசெய்ய, WithU-வின் AI உதவியாளரிடம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் விரும்பும் இடத்தில் பயிற்சி செய்யுங்கள்

வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் உங்கள் திறனை மேம்படுத்துங்கள். குறிப்பாக உடற்பயிற்சிக் கூடத்திற்காக உருவாக்கப்பட்ட WithU Strong, எந்த உடற்பயிற்சிக் கூடத்திலும், எந்த உபகரணத்துடனும் உங்கள் முடிவுகளை அதிகரிக்கத் தேவையான அனைத்தையும் உங்களுக்கு வழங்குகிறது. காயமா? உபகரணங்கள் இல்லையா? ஒரு குறிப்பிட்ட பயிற்சியில் விருப்பமில்லையா? WithU Strong உங்களுக்கு ஏற்றவாறு நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் செயல்படுகிறது. பயிற்சிகளை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள். உடற்பயிற்சிகளை மறுதிட்டமிடுங்கள். உபகரணங்களை மாற்றுங்கள்.

தினசரி ஊக்கம். நீடித்த பழக்கங்கள்.

உங்களை மேலும் முன்னேறத் தூண்டும் ஒரு சமூகம்

உற்சாகம் குறையும்போது, ​​மற்றவர்களுடன் பயிற்சி செய்வது ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். பரபரப்பான வேலைகளுக்கு மத்தியிலும் உடற்பயிற்சி செய்யும் மற்றவர்களுடன் சேர்ந்து சவால்களில் சேருங்கள், தரவரிசையில் முன்னேறுங்கள், மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட சிறந்த சாதனைகளைப் பதிவு செய்யுங்கள். உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஆதரவு – தேவையில்லாதபோது ஒருபோதும் அழுத்தம் இல்லை.

தினசரி அமர்வுகளுடன் உங்கள் ஓட்டத்தைக் கண்டறியுங்கள்
உங்கள் வேலைகளைச் சுமையாக்காமல், ஒரு சீரான தன்மையை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா? எந்தவொரு அன்றாட வழக்கத்திலும் பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட, குறுகிய, பயனுள்ள, உபகரணங்கள் இல்லாத உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள்.

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் வாராந்திர உடற்பயிற்சி இலக்கை அடையுங்கள், தொடர் வெற்றிகளைத் தொடருங்கள், மேலும் காலப்போக்கில் உங்கள் வாழ்நாள் நிமிடங்கள் மற்றும் சாதனைகள் வளர்வதைக் காணுங்கள் – இவை அனைத்தும் ஒரே எளிய டாஷ்போர்டில்.

உங்கள் அணியக்கூடிய சாதனத்தை இணைக்கவும்
நிகழ்நேர உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு மற்றும் செயல்திறன் குறித்த தகவல்களுக்கு, உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை ஒத்திசைக்கவும் அல்லது புளூடூத் இதயத் துடிப்பு மானிட்டரை இணைக்கவும்.

இணையும் பயிற்சி

நிபுணர்களால் வழிநடத்தப்படும் உடற்பயிற்சிகள்

உங்கள் வேகம், ஆற்றல் மற்றும் மனநிலைக்குப் பொருத்தமான தொழில்முறைப் பயிற்சியாளர்களுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்கள். உங்களை ஊக்குவிப்பார்கள். உங்களுக்கு சவால் விடுவார்கள். ஒவ்வொருவரும் தங்களின் தனித்துவமான பயிற்சி முறையைக் கொண்டு, பயிற்சி அமர்வுகளைப் புத்துணர்ச்சியுடனும், திறம்படவும், உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் எளிதாகப் பொருந்துமாறும் வைத்திருக்கிறார்கள்.

திரை மற்றும் ஒலி வழிகாட்டுதல்
தெளிவான திரை மற்றும் ஒலிப் பயிற்சிக் குறிப்புகள் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் பயிற்சி செய்ய உதவுகின்றன – இதன் மூலம் நீங்கள் கவனம் சிதறாமல் முழு ஈடுபாட்டுடன் இருக்க முடியும்.

1000+ உடற்பயிற்சிகள்

ஒவ்வொரு மனநிலைக்கும் – ஒவ்வொரு கணத்திற்கும் – ஒரு பயிற்சி அமர்வு உள்ளது.

வலிமைப் பயிற்சி | HIIT | யோகா | பைலேட்ஸ் | நெகிழ்வுத்தன்மைப் பயிற்சி | கார்டியோ | ஓடுதல் | நடைப்பயிற்சி | பிரசவத்திற்கு முன் மற்றும் பின் | மூச்சுப் பயிற்சி | படகு ஓட்டுதல் | குத்துச்சண்டை | பார் | டம்பெல் மற்றும் கெட்டில்பெல் வலிமைப் பயிற்சி | தியானம் | மாதவிடாய் நின்ற பின் ஆதரவு மற்றும் பல
ஆரம்பநிலை உடற்பயிற்சிகள் முதல் மேம்பட்ட பயிற்சி அமர்வுகள் வரை, ஒவ்வொரு உடற்தகுதி நிலைக்கும் ஏற்ற வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் எங்களிடம் உள்ளன.

உண்மையான ஆதரவு. உண்மையான பலன்கள்.

புத்திசாலித்தனமான, சூழ்நிலைக்கேற்ப மாறும் பயிற்சி முறையானது, ஒவ்வொரு அமர்வையும் உங்களுக்காகக் கடினமாக உழைக்கச் செய்கிறது – இது உங்களுக்கு நிலைத்தன்மை, தன்னம்பிக்கை மற்றும் நீடித்த பலன்களை உருவாக்க உதவுகிறது.

WithU-வை 7 நாட்களுக்கு இலவசமாக முயற்சி செய்து, உங்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சித் திட்டத்தை இப்போதே பெறுங்கள்.