Sanokuni: Find Your Sauna Way

SAWATCH ஸ்மார்ட்வாட்சுடன் ஒத்திசைந்து, உங்கள் "டோடோனோய்"-ஐ தரவுகளுடன் காட்சிப்படுத்துங்கள்.

சானாவை இன்னும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ள விரும்பும் சானா பிரியர்களுக்கான ஒரு சானா செயலி.

"சானோகுனி"-யின் அம்சங்கள் — சானாவை மேலும் அறிவியல் பூர்வமாக்கும் ஒரு செயலி.

■ உங்கள் அமர்வுகளைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் சொந்த "டோடோனோய்"-ஐக் கண்டறியுங்கள்
SAWATCH உடன் இணைவதன் மூலம், இந்தச் செயலி உங்கள் சானா நேரம், குளிர் குளியல் (குளிர்ந்த நீர் குளியல்), மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றை மட்டுமல்லாமல், உங்கள் இதயத் துடிப்பு மாற்றங்களையும் தானாகவே பதிவு செய்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எவ்வளவு பாதுகாப்பாக டோடோனோய்-ஐ அடைந்தீர்கள் என்பதைப் பார்க்கலாம். ஒவ்வொரு காட்சியிலும் உங்கள் இதயத் துடிப்பு நகர்வு மற்றும் ANS செயல்திறனை (உங்கள் தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தின் எதிர்வினை) மதிப்பாய்வு செய்வது, உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் தனிப்பட்ட டோடோனோய்-ஐ ஆராயவும் உதவுகிறது. பிரீமியம் திட்டத்தின் மூலம், ஒவ்வொரு அமர்வுக்குமான விரிவான தரவுகளைப் பார்க்கலாம் மற்றும் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான வழியைக் கண்டறிய, அமர்வுகளுக்கு இடையிலான மாற்றங்களை ஒப்பிடலாம்.

■ Karte மூலம் உங்கள் போக்குகளைத் திரும்பிப் பாருங்கள் (v4.0-இல் புதியது)
நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் காலப்பகுதியில் உங்கள் சானா அமர்வுகள், உறக்கம், மீட்பு மதிப்பெண் மற்றும் படிகளை ஒன்றாகப் பாருங்கள். முந்தைய காலகட்டத்திலிருந்து ஏற்பட்ட மாற்றங்களுடன், அதிக T-Flow மதிப்பெண்கள் மற்றும் தூக்க மதிப்பெண்களைக் கொண்ட அமர்வுகளில் இருந்த பொதுவான அம்சங்கள் என்ன என்பதை Karte காட்டுகிறது. உங்கள் சொந்தப் பதிவுகளிலிருந்து உங்களுக்குப் பொருத்தமான வழக்கத்தைக் கண்டறியுங்கள். பிரீமியம் திட்டத்தின் மூலம், நீங்கள் ஆறு மாதங்கள், ஒரு வருடம், முழு நேரம் அல்லது நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் எந்தவொரு காலகட்டத்தையும் திரும்பிப் பார்க்கலாம், மேலும் உங்களை உங்கள் வயது மற்றும் பாலினத்தைச் சேர்ந்தவர்களுடனோ அல்லது அதிக மதிப்பெண் பெற்றவர்களுடனோ ஒப்பிட்டுப் பார்க்கலாம்.

■ மதிப்பெண் மூலம் தினசரி மீட்சியைச் சரிபார்க்கவும்
தினசரி வாழ்வில் SAWATCH-3-ஐ அணிவதன் மூலம், ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் "மீட்சி மதிப்பெண்ணை" (Recovery Score) நீங்கள் பார்க்கலாம், இதன் மூலம் உங்கள் உடல் எவ்வளவு மீண்டுள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளலாம். சில நேரங்களில், முந்தைய நாளின் செயல்பாடு மற்றும் மன அழுத்தத்தைப் பொறுத்து, போதுமான தூக்கம் இருந்தாலும்கூட, உங்கள் உடலால் ஒரே இரவில் முழுமையாக மீள முடியாது. உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப நீங்கள் சௌனாவை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைத் தேர்வுசெய்யுங்கள், அல்லது சௌனா உங்களை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதைப் பார்க்க அடுத்த நாளின் மதிப்பெண்ணைத் திரும்பிப் பாருங்கள். சௌனாவை அனுபவிப்பதற்கான உங்கள் சொந்த வழியைக் கண்டறிய இதை ஒரு புதிய வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

■ தரவுகளுடன் சௌனாவிற்குப் பிறகு தூக்கத்தின் தரத்தைச் சரிபார்க்கவும்
ஆதரிக்கப்படும் SAWATCH மாடல்கள் வழியாக நீங்கள் தூக்கத் தரவைத் தானாகவே ஒத்திசைக்கலாம். உங்கள் தூக்கத்தைப் பாதிக்கக்கூடிய காரணிகளையும் நீங்கள் குறித்துக்கொள்ளலாம், இது "என் தூக்கத்தை எது பாதிக்கிறது" என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பதை எளிதாக்குகிறது. நீங்கள் ஒரு சானா அமர்வைப் பதிவுசெய்தால், அது உங்கள் தூக்கத் தரவுகளுடன் இணைக்கப்படும், இதன் மூலம் சானா உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்யலாம்.

■ நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக வருகை தருகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக ஸ்டாம்புகளைப் பெறுங்கள்
நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக சானா அமர்வுகளைப் பதிவு செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமான ஸ்டாம்புகளை (பேட்ஜ்களை) பல்வேறு நிபந்தனைகளின் கீழ் நீங்கள் சம்பாதிக்கலாம் — வருகை தந்த இடங்களின் எண்ணிக்கை, ஒரே சானாவிற்கு மீண்டும் மீண்டும் வருகை தருவது, உருவாக்கப்பட்ட மொத்தப் பதிவுகள், அல்லது "சானா தினம்" (மார்ச் 7) போன்ற நிகழ்வு நாட்களில் பதிவு செய்வது. சில நிபந்தனைகள் தந்திரமானவை, எனவே அவற்றை முயற்சித்துப் பாருங்கள். நீங்கள் ஒன்றைப் பெறும்போது, ​​உங்கள் சானா நண்பர்களிடம் பெருமையாகப் பேசிக்கொள்ள உங்களிடம் ஒன்று இருக்கும்.

■ ஜப்பான் முழுவதும் 5,000-க்கும் மேற்பட்ட சானா இடங்களைக் கண்டறியுங்கள்
அறிமுகமில்லாத பகுதியில் எந்த சானாவை முயற்சிப்பது என்று தெரியவில்லையா? "சானோகுனி" ஜிபிஎஸ்ஸைப் பயன்படுத்தி அருகிலுள்ள சானா இடங்களை உங்களுக்குக் காட்டுகிறது. பிரபலமான இடங்கள் முதல் மறைந்திருக்கும் சிறந்த இடங்கள் வரை அனைத்தையும் கண்டறியுங்கள்.

■ அனைத்து முக்கிய அம்சங்களும் இலவசம்!

முடிந்தவரை அதிகமான மக்கள் சௌனாவை அனுபவிக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம் — மேலும், சுகாதார உள்கட்டமைப்பின் ஒரு அங்கமான சௌனா வசதிகள் நீண்ட காலத்திற்குச் செழித்து வளர வேண்டும் என்றும் நாங்கள் விரும்புகிறோம். அதனால்தான் முக்கிய செயலி இலவசமாக வழங்கப்படுகிறது. பிரீமியம் திட்டம், மேலும் விரிவான தரவுகள், பிரத்யேக ஸ்டாம்புகள் மற்றும் சௌனாவை அனுபவிக்க இன்னும் பல வழிகளை வழங்குகிறது.

■ இணையதளம்
https://sanokuni.com/

■ SAWATCH ஸ்டோர்
https://store.100plus.co.jp/

■ ட்விட்டர்
https://x.com/100plusSanokuni

■ அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் மற்றும் தொடர்புக்கு
https://info.sanokuni.com/faq/

"சானோகுனி" அனைவராலும் விரும்பப்படும் என்றும், சௌனாவின் மூலம் நாம் ஒரு பிரகாசமான, மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான சமூகத்தை உருவாக்க முடியும் என்றும் நாங்கள் நம்புகிறோம்.