Nap Control

நேப் கண்ட்ரோல் என்பது ஆண்ட்ராய்டு ஃபோனுடன் இணைக்கப்பட்ட **வேர் ஓஎஸ் வாட்ச்** வைத்திருப்பவர்களுக்கானது. உங்கள் மணிக்கட்டிலேயே **தூங்கும் நேரத்தைக்** கண்காணிக்கவும்: ஆற்றல் தரும் சிறுதூக்கங்கள், குறுந்தூக்கங்கள் மற்றும் பிற குறுகிய, திட்டமிட்ட ஓய்வுகள் **உங்கள் மணிக்கட்டிலேயே** நிகழ்கின்றன — டைல், காம்ப்ளிகேஷன்கள், கண்டறிதல் மற்றும் முடிவு நினைவூட்டல்கள். **உங்கள் ஃபோனில்** நீங்கள் கால அளவு, தூங்கும் நேரம், ஆட்டோநேப் மற்றும் மேம்பட்ட விருப்பங்களை அமைத்து, பின்னர் வாட்சுடன் **ஒத்திசைக்கலாம்**. உங்கள் ஃபோனுடன் **வேர் ஓஎஸ் வாட்ச்** இணைக்கப்படவில்லை என்றால், இந்த முக்கிய அனுபவம் கிடைக்காது.

கவுண்ட்டவுன் மற்றும் தூக்க நிலைக்கான காம்ப்ளிகேஷன்களுடன் கூடிய பிரத்யேக வாட்ச் ஃபேஸைப் பெற, நீங்கள் கூகிள் பிளேயிலிருந்து **நேப் கண்ட்ரோல் வாட்ச் ஃபேஸை** நிறுவலாம்:

https://play.workforce.top/store/apps/details?id=it.actisoft.napcontrol.watchface&hl=en

நேப் கண்ட்ரோல், நீங்கள் தூக்கக் கலக்கத்துடன் எழுவதற்குப் பதிலாகப் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுவதற்காக, தூங்கும் நேரம், ஆற்றல் தரும் சிறுதூக்கங்கள், குறுந்தூக்கங்கள் மற்றும் குறுகிய ஓய்வுகளைத் திட்டமிட உதவுகிறது.

உங்கள் வாட்ச்சில், உங்களால்:

- சில தட்டல்களில் ஒரு குட்டித் தூக்கத்தைத் தொடங்கலாம்
- உங்களுக்குப் பிடித்த வாட்ச் முகப்பில் இரண்டு காம்ப்ளிகேஷன்களைச் சேர்க்கலாம்:

- நாப் கவுண்ட்டவுன்: மீதமுள்ள தூக்க நேரத்தைக் காட்டுகிறது, அல்லது தூக்கம் தொடங்குவதற்கு முன் கண்டறியும் கட்டத்தைக் காட்டுகிறது

- நாப் விண்டோ: நீங்கள் அமைத்துள்ள தூக்க நேரத்தைக் காட்டுகிறது மற்றும் ஒரு தட்டலில் நாப் கண்ட்ரோலைத் திறக்கிறது
- நிலையை (தூக்கம், கண்டறிதல், கவுண்ட்டவுன்) ஒரே பார்வையில் தெரிந்துகொள்ள நாப் கண்ட்ரோல் டைலைச் சேர்த்து, ஒரே தட்டலில் செயலியைத் திறக்கலாம்
- செயலியைத் திறக்காமலேயே, காம்ப்ளிகேஷன்களை விரைவாகப் பார்க்கும் விட்ஜெட்டுகளாகப் பயன்படுத்தலாம்
- தூக்கம் முடிவடையும்போது மென்மையான தொடு உணர்வைப் பெறலாம்
- தூக்கத்தைக் கண்டறிதலை, நடந்துகொண்டிருக்கும் செயல்பாட்டு அறிவிப்பாகத் தெரியும்படி வைத்திருக்கலாம்

உங்கள் ஃபோனில், உங்களால்:

- முகப்புத் திரையில் உங்கள் இயல்புநிலை தூக்கக் கால அளவையும் தினசரி தூக்க நேரத்தையும் அமைக்கலாம்

- தானியங்கி கண்டறிதல், ஆட்டோநாப், விழிப்பு அடிப்படையிலான தூக்க முடிவு மற்றும் விருப்பத்தேர்வான கட்டணத் திட்டங்களைச் சரிசெய்ய மேம்பட்ட அம்சங்களைத் திறந்து — பின்னர் உங்கள் வாட்ச்சுடன் ஒத்திசைக்கலாம்
- கிடைக்கும் இடங்களில் அதிர்வு நடத்தையைச் சரிசெய்யலாம்

கண்டறிதல் மற்றும் ஆரோக்கியம்: தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு தொடர்பான கண்டறிதல், உங்கள் வாட்ச்சில் உள்ள நாப் கண்ட்ரோலின் தனியுரிம கண்டறிதல் மாதிரியைப் பயன்படுத்துகிறது (இயக்கம் மற்றும் தொடர்புடைய சமிக்ஞைகள்). நாப் கண்ட்ரோல் ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல — இது நோய் கண்டறிதல், சிகிச்சை அல்லது மருத்துவக் கண்காணிப்புக்கானது அல்ல. கூடுதல் வசதிகளை விரும்புவோருக்கு, கட்டண விருப்பத் தேர்வுகள் வசதியையும் கட்டுப்பாட்டையும் சேர்க்கின்றன.

நாப் கண்ட்ரோல், குறுகிய, திட்டமிட்ட ஓய்வுகளுக்காக (பவர் நாப்ஸ், கேட்நாப்ஸ், விரைவான ஓய்வுகள்) வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது – மருத்துவக் கண்காணிப்பு அல்லது தூக்க நோயறிதலுக்காக அல்ல.