Beyond Body: Workouts

ఈ యాప్ మీ శరీరం, మీ షెడ్యూల్ మరియు మీ లక్ష్యాల చుట్టూ వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది - సాధారణ “రోజు 1: కాళ్ళు” దినచర్యలు కాదు.

మీరు పూర్తిగా అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఇప్పటికే తెలిసినా, మీ ప్లాన్ మీ స్థాయికి, మీ సమయానికి మరియు మీకు ఇష్టమైన వ్యాయామ శైలికి సర్దుబాటు చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఇంట్లోనే నిజమైన దిశలో శిక్షణ పొందవచ్చు: పరికరాలు లేవు, జిమ్ లేదు, ఊహించడం లేదు.

మీరు వైబ్, పొడవు మరియు కష్టాన్ని ఎంచుకుంటారు.

యాప్ ప్లాన్‌ను రూపొందిస్తుంది, దానిని సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది మరియు వారం తర్వాత వారం పురోగతి సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

బియాండ్ బాడీ వర్కౌట్‌ల ప్రత్యేకత ఏమిటి?

ప్రారంభకులకు మరియు అనుభవజ్ఞులకు
- ప్రారంభకులకు స్పష్టమైన మార్గదర్శకత్వం మరియు సురక్షితమైన పురోగతి లభిస్తుంది
- అనుభవజ్ఞులైనవారు, తెలివైన నిర్మాణం మరియు వశ్యతను పొందండి
- మీ ప్రణాళికను అనుసరించండి లేదా ఇతర వ్యాయామాలను ఎప్పుడైనా అన్వేషించండి

ఇంటికి అనుకూలమైన, సున్నా పెట్టుబడి
- ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా శిక్షణ పొందండి
- పరికరాలు లేవు, జిమ్ లేదు, అదనపు ఖర్చులు లేవు
- మీకు కావలసినప్పుడు ఐచ్ఛిక కఠినమైన వైవిధ్యాలు

అన్వేషించండి మరియు అభివృద్ధి చేయండి
- శైలులు, పొడవు మరియు కష్టాన్ని ఎప్పుడైనా మార్చండి
- రికవరీ కోసం స్కేల్ తగ్గించండి, సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు స్కేల్ చేయండి
- మీరు మెరుగుపడుతున్నప్పుడు స్వీకరించే వ్యవస్థ

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది
- వ్యక్తిగతీకరించబడింది, సాధారణం కాదు
- అనువైనది, దృఢమైనది కాదు
- పురోగతి-కేంద్రీకృతమైనది, పరిపూర్ణత-కేంద్రీకృతమైనది కాదు

మీరు ఎలా కదలాలనుకుంటున్నారో మీరు ఎంచుకుంటారు. యాప్ నిర్మాణం, పురోగతి మరియు సమతుల్యతను నిర్వహిస్తుంది.