Melarossa Dieta Personalizzata

సమతుల్య ఆహారం మరియు శ్రేయస్సు కోసం మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్నీ MelaRossa ఒకే యాప్‌లో అందిస్తుంది: వ్యక్తిగతీకరించిన డైట్, ఫుడ్ డైరీ, వంటకాలు, క్యాలరీ కౌంటర్, BMI మరియు క్యాలరీ అవసరాల కాలిక్యులేటర్, మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌లు.

మమ్మల్ని ఎంచుకున్న 25 లక్షల మందికి పైగా ప్రజలతో చేరండి. 60 లక్షలకు పైగా డౌన్‌లోడ్‌లతో, ఇది ఇటలీలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన డైట్ యాప్‌లలో ఒకటి.

ఈ మెనూలను LARN (SINU) మరియు CREA మార్గదర్శకాలకు అనుగుణంగా పోషకాహార నిపుణులు మరియు డైటీషియన్లు పర్యవేక్షిస్తారు.

మీ వ్యక్తిగతీకరించిన డైట్ (MELAROSSA PRO)

ప్రారంభించడం చాలా సులభం: మీ వయస్సు, ఎత్తు, బరువు, జీవనశైలి మరియు లక్ష్యాన్ని నమోదు చేసి, 20,000కు పైగా కాంబినేషన్‌ల నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన వారపు మెనూను తక్షణమే పొందండి.

ఈ ప్లాన్‌లో రోజుకు 3 పూటల భోజనం మరియు 3 స్నాక్స్ ఉంటాయి మరియు ఇది అందిస్తుంది:

• ప్రతి వారం అప్‌డేట్ చేయబడే మెనూ;

• ఆటోమేటిక్ షాపింగ్ జాబితా;

• పోషకాహారపరంగా సమానమైన ప్రత్యామ్నాయాలు;

• కుటుంబం మొత్తానికి మధ్యధరా వంటకాలు.

డైట్ విభాగం నుండి, మీరు మీ రోజువారీ భోజన ప్రణాళిక, షాపింగ్ జాబితా మరియు కార్యకలాపాలను చూడవచ్చు.

ప్రతి వారం మీ బరువును నమోదు చేయండి మరియు అల్గోరిథం మీ ప్లాన్‌ను స్వయంచాలకంగా తిరిగి సర్దుబాటు చేస్తుంది.

మీకు సరైన మార్గాన్ని ఎంచుకోండి (మెలరోస్సా ప్రో)
మేము ప్రతి అవసరానికి తగిన ప్లాన్‌లను అందిస్తున్నాము:

• క్లాసిక్ మెడిటరేనియన్;

• సౌకర్యవంతమైనది;

• శాకాహారం;

• శాండ్‌విచ్ (బయట భోజనం);

• లాక్టోస్-రహితం;

• గ్లూటెన్-రహితం;

• తక్కువ కొలెస్ట్రాల్;

• తక్కువ నికెల్;

• బరువు పెరగడం.

రెండు వరకు మీకు ఇష్టం లేని ఆహారాలను మినహాయించండి మరియు మీకు కావలసినప్పుడు మీ డైట్‌ను మార్చుకోండి. మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్న తర్వాత, మెయింటెనెన్స్‌కు మారండి.

మీ ఆహార డైరీ (ఉచితం)
మీ భోజనాన్ని నమోదు చేయండి మరియు మీ రోజువారీ లక్ష్యంతో కేలరీలను సరిపోల్చుకోండి. ఈ సారాంశం కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులను కూడా చూపుతుంది.

ఆహారాలను వాటి పేరు ద్వారా శోధించండి, ఫిల్టర్‌లను ఉపయోగించండి లేదా బార్‌కోడ్‌లను స్కాన్ చేయండి. మీరు ఏమి తింటున్నారో నమోదు చేయడం త్వరగా మరియు సులభంగా ఉంటుంది.

ఈ డైరీ మీ ప్రయాణాన్ని మరింత అవగాహనతో అనుసరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ శ్రేయస్సు కోసం సాధనాలు (ఉచితం)

ఉచిత సాధనాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి:

• క్యాలరీ కౌంటర్ (ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమ);

• BMI మదింపు;

• క్యాలరీ అవసరాల కాలిక్యులేటర్;

• శరీర రకం విశ్లేషణ;

• 3D సిమ్యులేటర్.

వంటకాలు, అంతర్దృష్టులు, మరియు ఫిట్‌నెస్ (ప్రో మరియు ఉచితం)
ఆరోగ్యం మరియు పోషణపై ఉచిత వంటకాలు మరియు వ్యాసాలతో పాటు, క్విజ్‌లు మరియు వర్కౌట్‌లను వీక్షించండి.

మెలారోస్సా ప్రోతో, మీరు మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా రూపొందించిన వీడియో వంటకాలు మరియు శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని పొందవచ్చు.

రెడ్డి, వర్చువల్ అసిస్టెంట్ (ఉచితం)
యాప్‌ను ఉపయోగించడానికి మరియు డైట్, వంటకాలపై సమాచారాన్ని క్షణాల్లో కనుగొనడానికి రెడ్డి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి
ప్రతిరోజూ మీ శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మెలారోస్సాను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

ఉచిత ఫీచర్లు ఎల్లప్పుడూ యాక్టివ్‌గా ఉంటాయి. మెలారోస్సా ప్రోను 7 రోజుల పాటు ఉచితంగా ప్రయత్నించండి, ఆపై మీ ప్లాన్‌ను ఎంచుకోండి. మీరు ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోవచ్చు.

గోప్యతా విధానం: https://www.melarossa.it/privacy.htm

నిబంధనలు మరియు షరతులు: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html